Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Februarie 2013 | a întrebat:

Cum scap de "burtica" nu sunt grasa am doar burtica si ma complexez mereu am 14 ani si in vara o sa am banchetul de sfarsit de clasa a 8a si vreau sa fie perfect sa arat bine nu vreau diete vreau exercitii utile fac deja 200 de abdomene in fiecare seara dar nu e de ajuns ceva sfaturi? va rog dau funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu am 16 ani și aveam înainte aceleași probleeme ca tine:*. Sfatul meu este să faci în continuare abdomene, nu strica niciodata un exercițiu in plus:d. Dimineața sa mananci cat sa te saturi, la șscoală chestii ușoare..fructe de exemplu. și când vii seara tot ceva ușor. până la urmă ești copil, nu rebuie să te infometezi happy . ești in creștere și e ff important ca organismul tau să aibă proteine, vitamine și tot ce ii trebuie lui. Poții să mănânci dulciuri foarte rar. cam de două ori pe săptămână. astea te ingrașă! nu mțncarea:*. Și până la urmă stai liniștităă. Toate suntem frumoasee așa cum ne-a lăsat Dumnezeu. Fundiță?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Februarie 2013 | a răspuns:

Exercitiile fizice de genul abdomenelor nu dau rezultate daca nu sunt dublate de o alimentatie corecta. De ce? E simplu. Pentru ca ele au darul de a ''sculpta'' muschii, nu de a arde grasimile. Ori daca muschii sunt ascunsi dupa un strat de tesut adipos atunci rezultatele nu se vor vedea. Trebuie sa optezi pentru o alimentatie echilibrata ( supe/ciorbe zilnic, cat mai multe salate, fructe, minim 2 litri de apa pe zi, minim 2 cani de ceai pe zi, carne de pui, peste si curcan, eliminarea dulciurilor si a carbohidratilor in exces, lactate consumate regulat dimineata si la pranz) pe care sa o dublezi cu exercitiile ( minim 30 de minute de msicare pe zi + abdomene, flotari, etc). Doar in acest fel vei ajunge la rezultatele dorite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci urmatoarele : fructe si legume, peste, pui etc. Sau poti sa faci exercitii de genul : flotarii, abdomene si multa alergare Si bea cat mai multe lichide

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2014
chyccorita întreabă:

Am putina burtica si vreau sa scap de ea, ce exercitii fizice pot face sa scap de ea, in afara de abdomene(le fac in fiecare seara).:D

20 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
blue95 întreabă:

Vreau sa scap de "burtica". Nu sunt prea grasa pot spune ca arat perfect la 1.57 inaltime am 47 de kg. dar am burtica, cam mare si as vrea sa o dau jos.In rest nu vreau sa dau jos nimic, vreau sa fiu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2011
SaRan întreabă:

Vreau ca până anul viitor, pe vremea asta, să fiu slabă, deoarece voi avea banchetul de sfârşit de clasa a opta. Menţionez că nu sunt grasă, dar am coapsele şi gambele cam plinuţe şi puţină...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
dreams18 întreabă:

Odata cu venirea verii si burtica mea a revenit in forta :)) [nu e fooooarte mare dar se observa un pic :D ] Ce imi recomandati ca sa scap de ea cat mai repede? fac abdomene in fiecare seara si cu mancarea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2014
xAnnabella întreabă:

Vreau sa slabesc neaparat! Spuneti- mi ce sa fac? :| o sa vina vara si eu arat oribil... chiar am nevoie de un sfat :) si cu sportul. eu fac in fiecare seara 100 de abdomene. nu prea am timp sa merg sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.Catalogul viva poate sa mi încheie media la o materie care o am de 3 ori pe săptămână în condițiile în care la final as avea 4 sau 5 note?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cum ati invis anxietatea sociala? Din ultima vreme ma confrunt cu ea si simt ca ma inchid in mine. Nu mai suport sa vad oamenii, mai ales cei care ma fac sa simt prost si chestii de genul, nu prea mai...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Mariadk544 întreabă:

De ce râd fără motiv?! Și la școală încep să râd fără motiv. Fără sa îmi amintesc de nimic amuzant sau sa se întâmple ceva amuzant în clasa. Și nici nu sunt fericită/ amuzantă să ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Utilizatorul33997289 întreabă:

Salut TPU. Vreau să mă ajutați cu o chestie foarte importanta. Am 16 ani..peste 2 luni fac 17 și părinții mă tot bat la cap cu ceva. După ce voi face 17 ani pot sa zic că e ultimul an...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii