Poti consulta niste tabele generice. Probabil ești un pic peste optim. Daca nu te simți bine cu tine, slăbește și lasă părerile altora.
Frate chestia e ca ma simt bine sunt fâșneț n-ai ce sa îmi zici si cum sunt ma simt bine burta dacă as putea sa dau jos ar fi bine dar chestia e ca e genetic așa sunt pentru ca tata e mai plinuț 95 de kg 1.78 eu 1.81 85 asta e gena mea dar sa văd poate dau pana pe la 80 dar chestia e ca dacă ma pui sa îți alerg 300 m îți alerg fără stop nu-s gras sunt eu așa cum sa zic mai pufos?
Poti da burtica jos daca ai grasime acolo, facand abdomene, sau alergatsi cu dieta fara: bere, sucuri, fainoase si dulciuri.
La 17 ani si 1.81m ar trebui sa ai 80kg, ...doar un surplus de 5kg.
E o greutate acceptabila, se poate si mai bine, eu zic ca ti-ar sta mai ok la in 77-78.
eu am la 1.82 73.5kg si ma chinui anul asta sa ajung la un 80-81.5