Salut TPU
Dupa o luna si un pic de antrenament pentru abdoment am reusit in sfarsit sa dau o forma abdomenului ca sa zic asa..nu e ceva extraordinar dar se vede cat de cat faptul ca abdomenul incepe sa se dezvolte si oarecum incem sa se formeze si patratelelele..intrebarea mea este:
Ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru a-mi mari acele patratele?(multi vor spune ca nu trebuie sa fac nimic ca alimentatia conteaza cel mai mult,ei bine raspund de acum eu vr sa imi dezvotl si bicepsi, pieptu si alte grupe de muschi.iar pentru acest lucru am nevoie de forta si energie cand merg la sala, deci din prima exclusa aceasta varianta)

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex