Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 24 Septembrie 2010 | a întrebat:

Va rog frumos sa ma ajutati...Am 167 cm si 56 kg si va rog sa-mi dati si mie un regim care sigur functioneaza nu conteaza cat de strict este...sa slabesc in scrut timp 10-15 kg.multumesc anticipat! fundita

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2010 | a răspuns:

Buna.In primul rand nu poti sa slabesti asa de mult intr-un timp scurt si in al2lea rand vrei sa ajungi anorexica sau sa te sinucizi? la inaltimea ta, greutatea este ideala. ok, daca tu nu esti multumita de corpul tau te-as sfatuii sa faci miscare sau sa te apuci de un sport, cum doresti.Nu exista un regim care sa functioneze, dupa curele de slabire pui si mai multe kg in plus. Ce ar trebui sa faci tu este sa iti schimbi putin stilul de viata.Sa faci miscare de 3 ori pe saptamna(alergare, bicicleta, banda etc) si cateva exercitii de tonifiere(pentru abdoment, brate, picioare etc)
Apoi ai grija la alimentatie: renunta la mancarea nesanatoasa gen fast food, dulciuri, prajeli, bauturi acidulate gen coca cola si mananca mai multe frute si legume proaspete.Nu uita de carnea alba(peste, pui) care este foarte buna, supe usore de legume.Renunta la painea alba si inlocuieste-o cu cea integrala, consuma lactate dar cu putine grasimi.Bea 2 l de apa pe zi si fa cat mai multa miscare, fa orice activitate doar sa nu stai happy
si REZULTATELE NU VOR Inceta sa apara
mult succes
ps:daca ai nevoi de ajutor lasa-mi id-ul la mesaje

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2010 | a răspuns:

Imi vine sa-ti zic vreo doua...
De fapt, intra pe http://www.mypyramid.gov/ gasesti destule informatii utile. Parerea mea este ca tu ai nevoie doar de sport, sa iti redistribui greutatea, sau de psihoterapie in cazul in care esti anorexica, nu stiu in care din astea doua cazuri te incadrezi. :-?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2010 | a răspuns:

Un raspuns simplu si direct : la farmacie intreaba de asa ceva.intreaba de ceai pentru slabit. ete ffff bun. in maxim 7 zile ai rezultate dorite. asa a fost o prietena de-a mea. de la 70 de kg a ajuns la 59... 60 cam asa. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2011
OFetitsaRoz întreabă:

dau fundita pentru cel mai bun raspuns... vreau sa scap de colacul care este insuportbil. ceva idei eu nu vreau sa slabesc ca am slabit ffff mult in ultima perioada dar colacul a ranas acolo,? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
analfabet5698 întreabă:

Dati-mi un regim alimentar pe care daca il tin (nu conteaza cat timp ) sa slabesc de la 82 de kilograme la 59! Va implor!

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 168 cm inaltime si 74 kg as vrea sa slabesc macar 10 kilograme. Va rog frumos, ajutati-ma pentru ca nu ma simt bine in pielea mea. Nu vreau sa iau pastile si nici sa tin regim foarte strict...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce sa fac ca sa nu mai am pofta de dulciuri? As vrea sa slabesc 5 kg.Multumesc FUNDA:*

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
Danna76 întreabă:

TPU! Am si eu o problema. Am 14 ani si inaltime 1.66. Vreau sa slabesc cat mai repede, pentru ca m- am ingrasat cateva kg in scurt timp. La sfarsitul verii aveam 60 kg si acum am 67 kg, vreau ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
RedMarr întreabă:

Care este diferenta dintre o Croiala Regular Fit vs Lejera la un Tricou. Nu ma refer la marime(S-M-L). Maneca mai ingusta-stramta/lunga-scurta?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Sjhxjcks întreabă:

Hello, fetelor! Vă confruntați cu apariția punctelor negre în zona cavității nazale? Am încercat multeeeee tipuri de piele of- uri cu cărbune activ, însă nu au imbunatit aspectul pielii din...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai
ynx7 întreabă:

Pentru cei care locuiesc în Focșani: Cine îmi poate recomanda o coafeză bună care se pricepe să tundă păr SCURT? Din păcate, rar mai găsești pe cineva care să aibă cu adevărat talent în...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai
Alexalex1000 întreabă:

Stiti vreun șampon bun pentru coji? Dau funda

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii