Pune o întrebare

Conversaţii

în 22 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Hello, am nevoie de ajutor. Mi-am stricaut somnul toata vara m-am culcat doar la 4-5-6 si rezultatul...e 4:15 dimineata si nici macar nu mi-e somn, adica acum nu mi se mai face somn la 10-11 noaptea ci la 5-6 dimineata ce pot sa fac ca sa ma obisnuiesc sa ma culc la 10-11 o sa inceapa scoala si trebuie meaparat ca de maine sa incep sa dorm devreme, doar ca nu mi se face somn si cand nu mi-e somn efectiv ma foiesc in pat fara sa adorm

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 22 August 2019 | a răspuns:

Să faci efortul după o moapte nedormită, să nu te mai culci la 5-6 dimineața, să rămăi treaz în acea zi, cu orice preț până la ora 22, când să pui capul jos pe pernă, iar pentru a doua zi să pui ceasul să sune la ora 6 dimineață.
Apoi ziua următoare să nu te mai culci până la ora 22. Și imediat va reveni somnul la normal.

Răspunde

în 22 August 2019 | a răspuns (pentru sadrian46):

Exact asta voiam să zic si eu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 22 August 2019 | a răspuns:

Da da, stiu cum e laughing
Mai lasa putin telefonul, televizorul si ceea ce mai faci tu noaptea (ca sigur nu stai cu fata la perete pana la 4) si o sa se schimbe situatia. Dupa ora 10, lasa toate astea, bea niste lapte rece si incearca sa citesti ceva. Dupa primele pagini o sa ti se inchida ochii 100%.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2019 | a răspuns:

Ziua mai muncesti ceva te plimbi pana obosesti sa poti dormi seara la 22.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2019 | a răspuns:

Ce naiba faci pana la ora aia?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2017
MCRgurl întreabă:

Buna seara, TPU.As avea nevoie de putin ajutor, si chiar v- as fi recunoscatoare daca ati putea sa imi dati macar un sfat.Chestia este ca eu de multe ori am probleme cu somnul.Mai ales acum ca e vara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Madalyn întreabă:

Spuneti-mi si mie cum pot sa-mi rezolv o problema cu somnul. Nu prea dorm noaptea (galagie nu este), ma culc in fiecare seara la ora 00:00 si ma trezesc dimineata pe la 07, 08, 09. depinde...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2017
Anonimaaaa81839494 întreabă:

Din ultimul timp am inceput sa adorm pe la 2, 3 dimineata... In curand va veni scoala si ar cam trebui sa ma culc mai devreme. Am incercat sa adorm mai devreme dar nu pot Ce sa fac? Cum as putea ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
iiFlower întreabă:

Buna, TPU. Am o problema cu somnul care nu-mi da pace.In vacanta asta de iarna m-am culcat numai pe la 4, 5 dimineata si ma trezeam la 2, 3 dupa-amiaza. Un total haos. M-am dereglat total.Ca sa adorm...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CracanelTrasPrintrunInel întreabă:

Am crezut ca moda asta cu productivitatea a disparut, dar vad ca inca e Youtube plin de oameni care fac video- uri despre cum sa te ridici din pat si sa iti pui viata in ordine. Credeti ca ajuta pe cineva?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
SkandallKamataru întreabă:

De ce nebunii aia cu sala baga prafuri in ei sa se faca mari? Am o sala fix langa mine si ii vad mereu cum baga prafuri in ei pana ii ia dracu. Pe cale naturala nu se poate? Care este explicatia voastra?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
dany1988122 întreabă:

Ce se intampla daca nu am bani pe card si inca am abonamentul activ la Netflix? Functioneaza in continuare abonamentul sau se opreste la urmatoarea plata?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
CalinaXandra întreabă:

Doar cu viza poți merge în Anglia? Indiferent de motiv, turist sau pentru a munci.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii