Am 13 ani, 70kg și 1.67, sunt gras și vreau să schimb asta. Vreau să îmi controlez caloriile, sa fac sport. Îmi puteți spune cam cate calorii ar trebui un copil de 13 ani să mănânce, ca sa știu și ce fel de calorii(ex. 10% proteina, etc) niste sfaturi cei pricepuți sau cum as putea slabi in jur de 5kg...mulțumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2021 | a răspuns:

70 kg la 13 ani?! E grav, fara nicio ironie. Eu am 14 ani si 54 kg. Trebuie sa slabesti cel putin 10 kg. Esti baiat sau fata? Intreb asta ca sa te pot ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru DonEduardo):

Baiat...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2013
dianainsta01 întreabă:

Daca vreau sa slabesc, conteaza mai mult numarul de calorii pe care le consum sau din ce alimente i- au caloriile? Si pot slabi facand sport acasa (gen abdomene. etc. )? Cat timp ar trebui sa fac sport...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

câte calorii trebuie sa manance pe zi un copil de 12 ani care face sport (și puțin pe zi) și vrea sa se mențină și sa nu se îngrașe? Va rog frumos nu mai dați link- uri, vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Buna,am o intrebare. Daca am 13 ani si am 161 la inaltime si am 71 de kg imi puteti spune cam cate calorii ar trebui sa mananc pe zi.Si cum as putea slabi putin.

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
claudia22 întreabă:

imi puteti spune cum ma pot inalta mai repede cam 5 cm dar (fara sport) daca se poate am 1.67 inaltime si 14 ani sau imi puteti spune ce as putea manca pentru a slabi cam 9_10 kg (am 66)sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
Andrei4k33 întreabă:

Am si eu cateva întrebări legat de slăbit si sport. Sunt băiat, am 17 ani, 1.88m, 77kg, nu pot spune ca sunt gras însă nu arat nici cel mai bine, în mare parte imi place de aspectul ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
Anankak întreabă:

Am câștigat 2 glo uri de pe one up și nu mi-au venit

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
georgiananatalia întreabă:

Buna, câinele meu a fost mușcat de un alt câine (Amstaff) de urechea stângă și nu mai are jumătate de ureche, dar nu are sânge sau ceva probabil e rana mai veche si nu stiu ce sa fac că veterinarul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Ciovy întreabă:

Dacă se da lege sa fie armata obligatorie pana la ce vârstă maxima te poate lua în armata?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Alwayshappy23 întreabă:

De ce masajul capilar, pe frunte se simte atat de bine mai ales dupa o zi lunga?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii