Pune o întrebare

Conversaţii

în 16 August 2012 | a întrebat:

Salut tpu.am nevoie de ajutor. vreau sa ma ingras cateva kilograme.ce remedii stiti? ce ar trebui sa mananc? ofer funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 August 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Mai intai de toate, invata sa mananci cum trebuie.Trebuie sa mananci o gama foarte variata de alimente, pentru a te asigura ca organismul tau primeste tot ce ii trebuie.Incearca sa mananci alimente care contin multe PROTEINE(Peste,carne,oua, lapte, branza,fasole, mazare, conopida, brocolli);
De asemenea, ai nevoie de CARBOHIDRATI(Paine, paste si cereale) si o multime de FRUCTE si LEGUME proaspete.
Nu in ultimul rand, fii activa, Sportul este o modalitate foarte buna si amuzanta de a te mentine in forma.
Mult succes!
Te pup!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 August 2012 | a răspuns:

Poti lua multivitamine (ex. supradin) si sa mananci carbohidrati(cartofi, paste, orez) in combinatie cu proteine. Spor la ingrasat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | explică (pentru theeyeofthemoon):

Merci.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2014
BebeNicole întreabă:

Buna TPUUU! am si eu nevoie de cateva sfaturi. vreau sa ma ingras. stiti cum? mananc, nu tin diete si nu am tinut niciodata. multumescc!

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2013
AmberLOVE întreabă:

stiti ce ar trebui sa mananc ca sa nu ma ingras? dau funda

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2009
love_7643 întreabă:

Vreau sa ma ingras si nu stiu cum? sunt slaba dar mai vreau cateva kg in plus! ce as putea sa mananc sa ma ingras?

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
iulya23 întreabă:

am mare nevoie de ajutor vreau sa ma ingras si nu stiu cum, mananc de 3-4 pe zile si tot nici un efect! am 16 ani si 45 de kg.

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2011
AddicteeD întreabă:

Am 16 ani, am facut modelling, deci din asta rezulta ca-s foarte slaba, chiar foarte slaba 50 de kg si alea nu sunt sigure.Cand faceam modelling tineam diferite cure ca sa ma pot mentine la greutatea...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Holiday întreabă:

Presedintele iranian a crapat. Jale mare. Pai, cum sa il jelesti pe unul despre care consideri ca va ajunge intr- un loc unde il asteapta 72 de virgine cu picioarele desfacute?! Aceeasi treaba si la...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Rafayel întreabă:

Cum imi pun un avatar de tip Gif?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
sofiaonisa1523 întreabă:

Ce pot să fac ca să îmi crească slimeul?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
dany1988122 întreabă:

Nu ma prind de ce un avion pleaca dim Australia, trece prin Statele Unite ca sa ajunga in Argentina. Platistii se folosesc de asta ca sa ne combata

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii