Pentru 50 de flotari zilnic 50 de abdomene cam in ce perioada de timp se pot observa ceva diferente?
Precizez ca flotarile sunt 20-diamant 20-intre 2 scaune si 10-batai din palme! Dau funda! Apropo pentru bicepsi si pectorali ce tipuri de exercitii recomandati?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sall Poti observa diferenta dupa cel putin 30-45 de zile.Si incearca sa le faci in serie 12-12-12 de 12 ori deci 12-flotari, 12-abdomene, 12-genoflectiuni de 12 ori Funda

Răspunde

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru yonutz003):

Ce naiba inseamna "genoflectiuni"? Esti analfabet?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Aaa
acum am observat greseala...era genoflexiuni dar la ora aia. oricum MY BAD! Mersi pentru atentionare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Saibot95):

Cuvantul "genoflexiuni" nu exista

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Antrenament de copil mic.

Pieptul se lucreaza intens, O DATA PE SAPTAMANA.

zilnic = progrese lente si proaste

mai documenteaza-te

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Te pregatesti pentru sfarsitul lumii? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Noiembrie 2012
sonikhere întreabă:

Vroiam sa va intreb ceva :), ce tipuri de exercitii pentru muschi pot practica acasa? ( Nu am nicio masina / etc pentru musculatura, sunt doar eu si parchetul ), precizez ca fac deja 150...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
Cok1 întreabă:

La ce ma ajuta flotarile cu batai din palme?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2013
amorezul17 întreabă:

Am nevoie de mai multe exercitii de facut acasa fara greutatii gen flotarii, genoflexiuni, abdomene sau mai multe tipuri de efectuarii de exemplu ca flotarile in pumni sau flotari cu bataie, ati prins...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
Alyexxxx întreabă:

Ce fel de exercitii sa fac asa sa imi maresc masa musculara? Flotarile te ajuta la bicepsi? Si cam cate abdomeme / flotari sa fac pe zi?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2016
xAnonim007x întreabă:

Salut, Am 17 ani, 65 kg, inaltime in jur de 170 (+ /- 5cm, nu mai stiu exact). De 2 saptamani fac zilnic: - 100 flotari (serii de cate 10..pauza 1min, iar 10 tot asa) - 100 abdomene prima saptamana,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Jessica1235 întreabă:

Toate cabinetele de ORL curăță ceara din urechi, corect? Am avut astăzi o programare la ORL pentru curățarea urechilor și doctorul de acolo s- a enervat și mi- a spus că nu la el trebuia să ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
BeingSelfless întreabă:

Cum aș putea face cappuccino bun, cu aburi? Lucrez la o cafenea, folosind acel espressor de cafea (un model mai maricel, brandul astoria, cu o tijă metalică, emite aburi, se încălzește foarte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Andreea2456 întreabă:

Buna am fost ieri la o ecografie transvaginala pentru ca menstruatia mea lipseste de 3 luni, am gasit acolo o doamna medic rezident care nu mi- a spus nimic concret….Va atasez aici o imagine cu ecografia,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai
antonyo1802 întreabă:

Dupa ce am facut 18 ani si am facut fisa pentru alocatie dupa cate luni o sa o primesc in cont?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Pentru 50 de flotari zilnic 50 de abdomene cam in ce perioada de timp se pot observa ceva diferente? Precizez ca flotarile sunt 20-diamant 20-intre 2 scaune si 10-batai din palme! Dau funda! Apropo pentru bicepsi si pectorali ce tipuri de exercitii recomandati?

Pentru 50 de flotari zilnic 50 de abdomene cam in ce perioada de timp se pot observa ceva diferente?
Precizez ca flotarile sunt 20-diamant 20-intre 2 scaune si 10-batai din palme! Dau funda! Apropo pentru bicepsi si pectorali ce tipuri de exercitii recomandati?