Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Aprilie 2017 | a întrebat:

Am 18 ani, 1, 56 si 90 kg, imi doresc foarte mult sa slăbesc, nu ma pot duce la sala nu prea pot iesi din casa dupa şcoala, din motive familiale, va rog ajutati-ma! Cum aș putea slăbi acasă?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu trebuie sa te duci la sala ca sa slabesti, totul tine de vointa si dorinta ta!
Incepi prin a reduce portiile de mancare, eliminand: painea, fainoasele, cerealele, dulciurile, sucurile, sosurile si alcoolul.
Te apuci de facut miscare in casa: abdomene, flotari, saritul corzii, dansat pe ritm de samba, sau cauta pe internet ceva antrenant ca : lectii de zumba, daca-ti place sa dansezi latino, este foarte antrenant, ridica si psihicul si arde masiv grasimile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2017 | a răspuns:

Reduci cantitatea de mancare cu 33%, renunti la dulciuri, la alcool si prajeli. In acest fel poti slabi aproximativ 3-6 kg lunar, dar nu e vorba de o cura pentru o anumita perioada, ci de schimbarea stilului de viata pentru totdeauna conform cu nivelul tau de activitate fizica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2017 | explică (pentru Porcusorul):

Ce fel de mancare as putea manca mai exact?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Faranume188):

Absolut orice fel atata timp cat o consumi in cantitati mici.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2017
Faranume188 întreabă:

Am 18 ani, 1, 56 si 90 kg, imi doresc foarte mult sa slăbesc, nu ma pot duce la sala nu prea pot iesi din casa dupa şcoala, din motive familiale, va rog ajutati- ma! Cum aș putea slăbi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2015
Anca459 întreabă:

Buna :) daca încep sa fac sala, slabesc? Cat as putea slabi intr-o luna?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
Cristina1010 întreabă:

vreau si eu sa slabesc sa am un corp frumii dar nu prea mai stiu ce sa fac ( 50 de genoflexiuni si abdomene /seara ) mai dansez chestii de genu) la sala nu ma pot duce ...nu prea am unde si? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2017
Reddfox întreabă:

Cum as putea sa slabesc fara diete, pastile si mers la sala? Timpul nu imi permite. (Doar exercitii acasa ce se pot :) ) Avand in vedere ca e si scoala nu stiu ce as putea sa imi cumpar. (sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
AlexMaftei2001 întreabă:

Ce tratamente și stațiuni sunt recomandate pentru reumatism?

0 răspunsuri
trimisă acum 58 minute
nustiuexact69 întreabă:

De ce când mă gândesc la iubita mea am ca o mâncărime în piept, înăuntru țin să precizez ca iau antidepresive cymbalta și efectin

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
alinaa765 întreabă:

Intrebare pentru oamenii anxiosi… Cat tine depersonalizarea?

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
nustiuexact69 întreabă:

E normal ca atunci când iubita mea îmi spune că se pune la culcare, să mi o închipui cum se culcă? Și să stau cu gândul la ea tot timpul mi- o închipui mereu și îi duc dorul în orice moment,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii