Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Am 15 ani, 1, 85 cm și 95 kg. Cum aș putea să slăbesc până la o greutate normală? Precizez că am posibilitatea de a merge la sală. M-am îngrășat din cauza unei probleme de sănătate. Aș dori un program și niște sfaturi legate de alimentație.
Mulțumesc anticipat!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Daca te-ai ingrasat dintr-o problema de sanatate, nu lua sfaturi de pe internet privind alimentatia/antrenamentul. apeleaza la cineva capabil sa recunoasca problemele avute. nu e inteligent ce faci tu aici. apeleaza la un nutritionist sportiv (nu unul normal, sunt pe langa toti, been there, done that). cat despre antrenament intreaba antrenorul la sala, fa o lista cu ce si cum zice si du-te si verifica la un kinetoterapeut. antrenorii sunt pe langa. in tot Ploiestiul nu am dat de unul care sa stie ce sa fac cu ligamentele rupte la un picior si pareza la mana stanga. se uita, dau din cap si incearca niste vrajeli si ei sa para ca au un raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2016 | explică (pentru JohnnyBi):

Mai exact problema de sănătate era că aveam polipii inflamați, dar m-am operat. Odată cum am putut să mă oxigenez mai bine am putut să mănânc carne roșie etc. Deci acum nu mai este niciun risc să pățesc ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2016 | a răspuns (pentru Silvianus):

Intri pe youtube si cauti athlean-x, scooby si pog. scooby are si site unde iti face el program alimentar in functie de ce alegi la setari (scrie pe google custom meal planner scooby). te uiti si inveti

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2013
florinrazvan întreabă:

am avut o problema de sanatate acum s- a rezolvat dar m- am ingrasat cam 5 kilograme inainte nu aveam probleme cu greutatea vreau sa slabesc ati putea sa- mi spuneti cum? nu am posibilitatea la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2020
0AnaMarya7 întreabă:

Am o întrebare pentru voi și sper sa ma ajutați cu un răspuns. Am nevoie sa slăbesc, fiindcă eu consider ca sunt destul de grăsuță și nu îmi convine. Aveți niște sfaturi pentru a...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Vara aceasta imediat dupa terminarea scolii vreau sa ma apuc de sala si as avea nevoie de cateva sfaturi despre cum sa imi planific orarul zilnic la sala ma refer la aparate si alimentatie, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Aprilie 2018
Unindividn0rmal întreabă:

Eu am o greutate normala, dar vreau eu din ambitie sa slabesc cam 4 kg. Mentionez ca as dori sa fac acest lucru intr- o luna. Imi dati va rog o dieta sau niste sfaturi? Multumesc...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2015
MollyOne întreabă:

as dori niste sfaturi si trucuri pe care le- as putea folosii ca sa slabesc cat mai repede. Nu imi recomandati sa merg la sala sau sa nu mai mananc nimic. (Sunt o fire foarte pofticioasa) Multumesc...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Bbbiiu întreabă:

Cat costa o operatie de lumpectomie?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Monyyyyy întreabă:

Hey, mi- am scos măseaua minții luni și nici acum nu pot deschide gura doar puțin, sa tras umflatura dar Inca msi e, sper sa nu rămân așa plus ca mai trebuie sa scoată 3. marti imi scoate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
andreea1baratiu întreabă:

Parintii mei nu vor sa ma duca la dermatolog din motive penibile, asa ca nu am de ales decat sa imi fac singura programare. Doresc sa merg la un dermatolog inca de cand aveam 13 ani si am inceput sa am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Anonima1samba întreabă:

Bună seara. Am 2 luni de când am avut prima dată atacuri de panică, anxietate. Acum mi- au trecut atacurile de panică dar tot mai am anxietate. Mă gândesc doar că pățesc ceva. Mă doare intr-...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii