Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Aprilie 2012 | a întrebat:

De cateva zile nu pot dormi....adica...ma culc foarte devreme si ma trezesc foarte devreme.Ma fortez sa dorm mai mult dar nu pot. Apoi sunt foarte obosita. Ce pot face? Urgent!

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Cum am mai spus la o persoana, cea mai buna solutie:ia o carte si citeste pana nu adormi, caci ochii iti obosesc si ti se inchid(pleoapele) si facand asta zi de zi, iti vei obisnui organismul si nu vei mai fi ''somnambula''succes happy

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Bea o cana de lapte seara..aeriseste camera.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | explică:

KanamexAngel, Aerisesc camera, fac orice dar nu pot dormi.Si,uneori parca as fi somnambula.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | explică:

Malaya, ma culc la 9:30.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru LanaDelRayFan):

Asta inca e bine, eu ma culc la unu de noapte si ma trezesc la șase dimineata happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai nu trebuie neaparat sa te culci devreme. Culcate cand te ia somnul, fa exercitii fizice ziua si sa vezi ce dormi. Inainte sa te culci asculta muzica relaxanta:

http://www.youtube.com/watch?v=9lj1oFE0YB8

http://www.youtube.com/watch?v=tK2z1G20_9U

http://www.youtube.com/watch?v=HAsba2GAZIQ&feature=related

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Zizardinio intreaba:
Buna TPU! De cateva zile nu pot dormi....adica...ma culc foarte devreme si ma trezesc foarte devreme.

Concluzie: Daca te culci devreme, evient nu poti dormi foarte mult deoarece are si organismul o limita de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poti sa te culci mai tarziu (pe la 9/9:30)...Si inainte de culcare bea o cana de lapte cu miere happy . Vei dormi mai bine!
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Forteazate sa te culci mai tarziu si fa asta repetat, nu te forta sa mai dormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai incearca sa iti oferi un mediu de somn cat mai placut si cat mai relaxant
(ex:saltea confortabila, muzica linstitoare, aer curat) si inainte de a te culca fa niste exercitii fizice sau orice fel de miscare pentru a nu mai fi energie asa multa in organism si atunci cand te simti obosita culcate pentru a acumula energie...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2019
biaroxanalazar1235 întreabă:

Am o problemă destul de mare. Am 13 ani, sunt în clasa a șaptea și m- am obișnuit să dorm târziu pe la 11- 12 din cauza că am prea mult de învățat. Înainte să mă culc mă uit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2012
Blackwoman27 întreabă:

Buna TPU.vreau sa ma dezvat de prostul meu obicei de a dormi vreo 9-10 ore pe noapte?acum am incercat sa ma culc pe la 11 jumatate si sa am trezesc la 7:!5, dar in primele zile mi-a fost foarte greu, asa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
IlincaSivanly întreabă:

Hei. De ceva timp sunt foarte obosita, in continuu, oricat as dormi, si nu mai stiu ce sa fac. Vin de la scoala, dorm, ma trezesc sa mananc, dorm, noaptea dorm si dimineata abia ma trezesc, o ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2020
Skarr întreabă:

Incerc de vreo luna sa ma trezesc devreme. Nu pentru ca am treaba sau ceva dar incepusem sa ma culc si la 8 dimineata. Am reusit de cateva ori sa ma culc devreme dormind prea putin, am reusit sa ma culc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2017
anabella123 întreabă:

De cand am inceput vacanta am inceput sa ma culc foarte tarziu. Pe la inceput adormeam pe la 3 iar acum nu mai pot deloc sa dorm, ma ia somnul pe la 7 dimineata si dorm 3- 4 ore si ma trezesc. Chiar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 minute
7775 întreabă:

Salut TPU! Dacă am 14 ani sunt băiat și mă mas turbez zilnic o să răcesc mai des? Și dacă da, cum mă las de mas turbare?

3 răspunsuri
trimisă acum 45 minute
alinaa765 întreabă:

Buna ziua! Am o intrebare. Am inceput acum 2 luni sa simt niste ganglioni umflati submandibulari. Saptamana aceasta am mers la ORL, unde i- a simtit si doctorita, insa la ecografia de parti moi nu s-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bbbiiu întreabă:

Ca inseamna FT in oncologie?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Foamefoameghami întreabă:

Daca ai ptobleme psihice si gen ai un impuls sa inghiti ceva dar apare instincul de supravietuire si nu o faci dar poti s o bagi in gura si sa iti scape pe gat piatra mica, in acest caz la impulsul asta...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii