Pune o întrebare

Sănătate

în 31 August 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Hei TPU, mâine ce mancare ar trebui sa mananc ca sa mă mențin?
Îmi spuneți și mie niște rețete, ceva, fructe, ce mancare și cațe calorii, cantitatea?
Nu trebuie neapărat sa fie exact, vreau parere personala au ce mâncați voi intr-o zi. Seara buna

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 August 2017 | anonim_4396 explică:

Daca iti zic ce mananc eu, vei crede ca am 200 kilograme si sunt pe cale de moarte. Mda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | anonim_4396 explică (pentru anonim_4396):

Inca unu care mănâncă și nu se ingrasa, inca o zi stricata.
Da mno hai zi-mi, ce ai mancat astazi fat frumos cu stea în frunte?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 31 August 2017 | a răspuns:

Cate calorii tine de fiecare persoana in parte, varsta, sex, activitate fizica, exista calculatoare online prin care iti calculezi cu aproximatie nivelul caloric. In ceea ce priveste mancarea... si aici tine de ce activitate depui zilnic, de evitat mancarurile gata facute din comert, multe legumeproaspete, fructe, iti las link catre blog-ul meu, sunt retete simple, fara carne, poti prelua ideile de acolo si le poti adapta. https://farfuriaverde.com/tag/retete-vegane//

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2017 | a răspuns:

Încerca sa manânci normal, iti voi da un exemplu de meniu pentru o zi
Dimineata: paine coapta, un oi fiert, o felie de cascaval cu rosie, castravete ce vrei tu, poti sa savurezi ca mic desert cateva alune, nuci, stafide
Pranz: o supa de legume cu carne de pui si ca desert din nou poti manca un fruct
Seara: o friptura pe gratar de pui sau porc cula legume fierte sau orez, de data asta nu mai mananci desert
Sper ca te.amam ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Imi spuneti si mie cum sa ma mentin la 48 kg la 1.65? Vreau sa ma mentin si nicidecum sa ma ingras. Cam câte calorii ar trebui sa mananc pe zi si ar trebui sa fac sport in fiecare zi? Eu vreau sa ma mentin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2018
Aoxkajcjw întreabă:

Imi poate spune si mie cineva niste mancare cu mai multe calorii cat de cat sanatoasa? Vreau sa ma mentin si am mevoie de 2600 calorii, pana acum am mancat 1400 si chiar nu stiu ce sa mai mananc.

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
edytZzza întreabă:

tin o dieta facuta de mine de vreo 2- 3 saptamanai. Am putina burtica, si as dori sa scap de ea cat mai rapid. Deci dimineata mananc cereale Fortza vreo 60- 70 de grame care ar venii aproximativ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Februarie 2013
edytZzza întreabă:

tin o dieta facuta de mine de vreo 2- 3 saptamanai. Am putina burtica, si as dori sa scap de ea cat mai rapid. Deci dimineata mananc cereale Fortza vreo 60- 70 de grame care ar venii aproximativ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hei, Vreau sa va intreb fetelor cine a luat Ecofit pana acum? Trebuie neaparat sa ti si regim alimentar? Eu spre exemplu mananc cam 3 semvisuri de dimineata pana pe la 7 seara iar apoi depinde. Recunosc,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Mindfulness întreabă:

Din ce cauze unii dezvolta agorafobie de la anxietate și unii nu deși stau de o viață izolați de societate? Înafara de expunere treptată cum mai poate fi depășită? Este agorafobia cea mai chinuitoare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Amg33 întreabă:

Ce putem manca la micul dejun, prânz și cina? P.s sa fie sanatos

9 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
HerciuMarinelaDana întreabă:

Bună TPU. Dacă am luat 2 pastile de anticoncepționale Regividon aseară în seara aceasta continui cu următoarea sau intrerup pana mâine

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Standt întreabă:

Tot vad pe la stiri informatii alarmiste. Ca eruptiile solare ne afecteaza. Vorbesc de sanatate, nu de comunicatii. Azi, vecina mea de vreo 30 de ani a chemat ambulanta si avea tensiunea crescuta. Un...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii