Daca cei care își micșorează stomacul slăbesc brusc, de ce persoanele fără operatie nu iau exemplu și nu mănâncă mai puțin? Pare că asta -i secretul
Salut, am 14 ani si vreau sa am abdomenul mai plat si patratele, am cam 60 kilograme dar sunt slabut si am putina burta si inaltimea 1.70. cum as putea sa am patratele pana la vara un orar pe care sa...? (mai mult)
Ce sa mănânc lipsit de carbohidrați și zahăr astfel incat sa slăbesc și să nu îmi pierd masa musculara? N- am ce proteine sa mănânc, care sa se incadreze. Și carne și ouă chiar nu pot manca...? (mai mult)
Salut. TPU. Dau fundă. Ce exerciții și câte KG să fac la sală ca să slăbesc? Pe tapetul rulant ce viteză să pun? Și câte Kcalorii să scrie pe el pentru a da jos 1KG? Ms și fundă.
Salutare tuturor, am cautat de ceva vreme o dieta pentru a slabi. Si am gasit acest link https://bit.ly/3vE6cTi.In acest link este vorba de ceva smoothie- uri de slabit, am platit acei banii, si am ...? (mai mult)
Salut TPU, am o întrebare legata de pescuitul maritim, pe dig, unde pescuiește toată lumea, am voie sa pescuiesc cu plasa (mireasa, parașuta, etc), ca am văzut unele persoane ce pescuiau asa,...? (mai mult)
Fac 14 Ani in mai și sunt din Bacău vreau sa ma apuc de fotbal dar nu știu la ce echipa sa dau, nu am jucat fotbal la o echipa niciodată? Sa nu coste mai mult de 100- 150 lei pe luna echipamentul ...? (mai mult)
Salut e adevărat că oameni mai înalți au o rezistență mai mare decât cei mai scunzi? Rezistență la alergat. gen fotbal, jocuri olimpice.ați înțeles voi.
Cum pot să ajung la 70kg, am 1.80m și 65 kg și am doar 15 ani, ce să fac, mănânc mult, fac sport, ce să mai fac?
Îți pot lucra pieptul cu o haltera, din picioare? Nu am banca acasă doar haltera.
Salut, As dori sa ma re- apuc sa fac sport. Gen, sa fac acasa antrenament ca la sala in jur de 7 dimineata. Intrebarea ar fi pentru cine are cunostinte si poate sa ma ajute cu un raspuns. Ar fi indicat...? (mai mult)
Care proteine sunt mai bune? De la Genius Nutrition sau GymBeam?
Salut, cat castiga in medie in Romania un boxer profesionist? Dar unul amator?
Buna TPU. Cum as putea sa pun masa musculara si in acelasi timp sa dispara grasimea (mai ales in zona abdomenului)? Precizez ca nu vreau sa fiu slaba, vreau sa raman o idee ca si acum doar ca grăsimea...? (mai mult)
Bună seara TPU, aș vrea in vara sa ma apuc de un sport de contact, m-am gandit bine si as merge pe muay tay, am 16 ani 1.95 inaltime si 128 kg aș fi potrivit pentru muay tay?
Cum imi pot inchide contul de netbet?
Citrulina sau arginină?
Daca atunci când ridici ceva mușchiul e forțat și se încordează, nu e mai simplu să îl încordezi tu maxim fara greutăți? Prin ce se deosebește de ridicatul greutăților?
Bună! Vreau să imi cumpar un aparat de exercitii fizice, buget 200 lei. Ce aparat imi recomandati ca sa dau grasimea jos?
Salut. De ce Craiova are cota imensa în partida cu sepsi în cupa?
Bună! Pe aplicația Strava pentru bicicliști cum pot schimba când pornesc traseul sa îmi arate viteza live, nu speed avg? Când termin traseul îmi arata viteza maxima! Dau funda
Salut TPU, m- am apucat de alergat de 2 saptamani merg pe stadion si alerg(10 ture, pe reprize, nu fortez) dar as vrea sa stiu ce exercitii sa fac sa pot sa- mi ating degetele de la picioare cu mainile,...? (mai mult)
Credeți că Octavian Popescu e timid in fata camerei sau e pur și simplu semianalfabet?
5g de creatina monohidrata înseamnă o lingura plina de aia din care îmi dă în borcan? Sau jumătate? Nu știu cât înseamnă 5g
Am o întrebare legată de alimentația mea. Am 18 ani 1.68 și 58 kg vreau sa ma pun pe creștere musculară, cam câte calorii trebuie sa consum? Sa ma pun pe surplus? Antrenorul meu mi- a sugerat ...? (mai mult)
Ce pronostic spuneți la CFR-FCSB!? Eu spun 2 FCSB solist!
Exista vreun site unde pot sa vad integral meciurile din liga 1 (in reliare)? De exemplu vreau sa vad tot meciul care s-a jucat azi intre Farul si Universitatea Craiova. Unde l-as putea gasi?
Câștigă azi Fcsb la CFR ce spuneți? Rapid București dacă termina campionatul are șanse la Conference League? Sau va juca vreun baraj cu o echipa din play off?
Poti sa faci sala si fara sa iti creasca fundul?
Salut! Am 16 ani si sunt baiat si ma tenteaza sa imi iau proteine pentru sala si voiam sa stiu daca e ok? Mentionez ca am facut sala 5 luni.
Sex ul/masturbarea afectează creșterea în masă musculară? ps:vreau sa imi răspundă cineva care chiar stie! Mersi mult.
Mi- am luat o pereche de adidași puma.Eu port mărimea 43 normal si am zis sa imi iau cu un numar mai mare.Mi- am luat cu marimea 44 si l- am incaltat, mi s- a parut ca ma strânge putin si am zis ca...? (mai mult)
Bună TPU. Am 21 de ani 177 cm și problema 64 kg, am un loc solicitant de munca (domeniul construcțiilor). Ce aș putea lua pentru a crește cat mai repede in greutate, as dori sa ajung la 75kg? Somnul...? (mai mult)
Este ok acest program de antrenament pentru sala? luni triceps+piept marti liber miercuri spate+biceps joi liber vineri-abdomen+antebrat sambata-picioare duminica-liber Mersi frumos
Bună, mi - am cumparat de la CANAH, Semințe de cânepă decorticate eco si vreau sa știu dacă pot sa le folosesc pentru a lua in greutate vreo 2- 3 kg. Pe lângă ca fac sală, pana acum am facut...? (mai mult)
Salut, mi-am comandat extreme gainer de la myprotein și creatina monohidrata. Întrebarea este câte grame pe zi trebuie sa iau luând in calcul ca gainer-ul conține 4g de creatina pe 100g?
Proteinele expirate mai au efect?
Salut! E pe aici vreun practicant de yoga? Imi poate oferi mai multe detalii legate de avantajele si dezavantajele placticarii acestei practici? Pe langa asta, de ce unele persoane considera ca yoga e...? (mai mult)
Stie cineva un teren de fotbal cu porti mari unde poti merge gratuit? in Bucuresti
Buna TPU. Daca mananc cate calorii am nevoie pe zi si merg la sala zilnic, exercitii cu greutati, as putea sa- mi pastrez restul corpului cum e acum si sa dau jos din abdomen? Stiu, stiu ca daca vreau...? (mai mult)
Salut, am luat de la o sală gym niște shoturi. Problema e ca eu le- am luat direct nu știu dacă trebuie dizolvate..am luat 3 shoturi azi și acum ma simt amețit..rău..shoturile se pun în apa? Presupun...? (mai mult)
Cine are galeria mai fanatica și mai numeroasa parerea voastra dintre CSA și FCSB!?
E mai bine sa iti faci rutina de antrenament dintr-o data sau pe parcursul zilei? Gen sa zicem ca ai de facut 100 de flotari, faci 25 dimineata, 25 la amiaza, 25 dupa-masa si 25 inainte de culcare?
Mi-am luat niște proteine (gainer) și am luat de câteva ori dar mi-e foarte silă, am și renunțat la el. Știți voi dacă sunt și alte metode de a le consuma? De exemplu în mâncare sau ceva?
Cei mai Înfocați fani ai FCSB ...Cat la suta credeți voi ca mai avem șanse la TITLUL IN LIGA 1?
Salut TPU! De cateva zile, vreau sa ma apuc de antrenamentele HIIT, dar hiit real, intens. Vreau sa il fac la intensitate 100%, asa ca m- am documentat si maxim trebuie sa il fac de 3 ori pe saptamana...? (mai mult)
Creatina se ia doar inainte de antrenament in zilele cand nu mergi la sala nu se ia?
Ajutor va rog! Voi împlinii 15 ani și iubesc sa joc fotbal. Știu câtuși de cât. Tatăl meu a zis ca e mult prea târziu ca sunt mult prea mare... Și eu vreau sa mai am ceva viitor prin fotbal. ...? (mai mult)
Vreau un sfat despre cum sa câștig mai multa energie. Ajung acasă la 12 noaptea, după 8 ore de munca la serviciu si dupa aceea fac antrenament o oră, termin undeva pe la 1:20. Mai ales ca fac toată...? (mai mult)
Oare pot creste in înălțime daca fac suspendare la bara? Cam câți centimetri as crește și în ce timp?
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
IonelFlorianUrzica întreabă:
9PM întreabă:
MrEggHead7 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Minionii
Minionii ti se par cele mai simpatice personaje de desen animat? Afla cat de multe stii despre ei!
