| bPm a întrebat:

Salut, am 17 ani, 1, 80 m si 63 kilograme. Vreau sa ma apuc de sala din martie, vreau sa iau in greutate, sa pun masa musculara. Daca se poate un program pentru sala si niste sfaturi de la cei care se pricep. Am mai facut 3 luni de sala vara asta nu sunt chiar incepator. Multumesc mult big grin Funda

2 răspunsuri:
| flaviu200 a răspuns:

Intra pe youtube pe canalul angel fitness

| bPm explică (pentru flaviu200):

Merci