Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 Martie 2013 | a întrebat:

Buna TPU
As vrea sa imi dati niste exerciti bune pentru dezvoltarea masei musculare, nu stiu ceva care at incercat si dau rezultate si ceva exercitii pentru maini ( tot lucrez, fac peste 80 de abdomene si flotari si cu greutati la maini dar rezultatele apar greu si tarziu plz help)

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Martie 2013 | a răspuns:

Bai. nu exista repede, nu trebuie sa faci in fiecare zi, trebuie odihna, multe proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2013 | a răspuns:

Inotul-e sport da e foarte bun. Flotarii-45 daca ai intre 13-19 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2013 | a răspuns:

Înnotul dezvolta toata musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2013
Ripqer întreabă:

(sa nu radeti sau sa faceti misto...) Am nev de putin ajutor Am bratele putin subtiri si as vrea sa stiu cam sa le ingros (fac flotari, abdomene si cu greutati pentru maini si asta cm de 5...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2020
Adrian23412 întreabă:

Am 23 de ani, de ceva timp m- am reapucat sa fac exercitii pentru dezvoltarea masei musculare acasa doar ca in cazul bicepsului in loc sa se dezvolte mai mult se subtiaza, nu ar fi prima...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2019
Polinco întreabă:

Am 15 ani, 1.73 și 67 KG. Fac sală de o lună și puțin se cam văd rezultatele. Dar am o întrebare, eu când fac într- o săptămână niste exerciții pentru o anumită grupă musculară,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2017
Ionut_Marian_1991 întreabă:

Salut, as vrea sa iau ceva pentru dezvoltarea masei muschulare antrun timp mai scurt, nu fac sala doar lucrez, dau fundā la care ami recomandā cele mai bune rezultate

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2017
Eugeniusu întreabă:

Nu observ rezultate cand imi lucrez muschii abdominali, ceva nu e bine. Merg la sala de 1 an, m- am dezvoltat mult, dar pare ca abdomenul si antebratul nu s- au schimbat. Despre antebrat nu ma intereseaza...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 46 minute
0Dutzu09 întreabă:

Salut, o intrebare pentru cei care fac/au terminat liceul tehnic (excludem cele de protectie a mediului, etc.) Ma refer cele care este munca de "barbat" cum ar fi electrica, mecanica etc. La liceele...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Am 17 ani… si sunt putin jenata pe faptul ca nu am sani ..chiar nu am. Nu ma ajuta nici sutienele cu push ap. Mi- as dori si eu sa pot purta un tricou cu decolteu… stiu ca nu am ce face în ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
ksm1485 întreabă:

Salut! A participat cineva de aici la Junior Summer University(JSU), si daca raspunsul este afirmativ cum a fost?(Adica ce fel de experienta a fost)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andrei75390 întreabă:

Salut! Este ok dacă de exemplu imi spăl părul cu șampon luni și il spăl iar miercuri sau maxim joi? Adică cum ar fi il spăl din 2 in 2 zile. După ce il spăl și il usuc părul imi stă exact ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii