Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Aprilie 2012 | a întrebat:

Hey TPU... cred ca ma puteti ajuta. as dori sa slabesc cateva kg... cum sa fac asta?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

In primul rand nu renunata la mancare, renunta la dulcuri si carfofi prajiti, mancare fast-food, pizza. orice mancare nesanatoasa.
Mananca dimineata, la pranz iar seara nu mai manca dupa ora 6, maxim 7.
Poti mancara un iaurt, ceva, seara.
Evita sa nu mananci toata ziua si sa ti se faca foame seara si atunci sa mananci mult, deoarece nu se mai ard caloriile si se depune(cum am eu obiceiul sa fac big grin ).
Renunta la dulciuri. In primele zile stiu ca e greu, dar apoi te obisnuiesti.
Tot ce am scris am facut si eu acum vreo cateva luni, la inceput mi-a fost greu dar dupa 2 zile nu mai simteam nevoia de dulce happy .
Peste cateva zile poti incepe sa mananci iar dulciuri, dar putine. ceva inghetata, batoane fitness, sau putina ciocolata.
Si multa miscare happy alearga, plimba-te pe role sau danseaza.
Nu slabesti imediat, dar cel mai bine e fara diete in care nu mananci nimic si sa ti se fara rau.
succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Am uitat sa mentionez de fructe.
Consuma cat mai multe fructe, dar nu neaparat intre mese, poti sa mananci in unele zile dimineata fructe.
Nu le manca seara...nu stiu de ce, dar la diete nu sunt recomandate fructele seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Fac asa: de dimineata un mar si un pahar cu apa, la pranz legume fierte de exemplu morcov ceapa, seara nu mananc winking stiu ca este greu dar asat este eu m-am obisnuit, de la 44 de kg am 39 deci merge si iti recomand sa mergi la sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Noiembrie 2009
viorel13 întreabă:

As dori sa slabesc si eu 3 kg si nu stiu cum. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2011
andreea_3445 întreabă:

DAU FUNDA!:). Buna:)! Am 15 ani si as dori sa slabesc cateva kg.Nu sunt plinuta, dar am ceva solduri care ma deranjeaza... Daca ma puteti ajuta cu o dieta de cateva zile sau chiar saptamani nu ma deranjeaza? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2017
Sinzianu_Marius_1997 întreabă:

As dori cateva sfaturi pentru a cuceri o domnisoara. Ma puteti ajuta?

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
teo2000 întreabă:

Hei as dori si eu cateva status ma puteti ajuta?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
EUeStEEu întreabă:

Salut imi puteți recomanda o carte de gramatică cu teoria pentru admiterea la drept (București)? Toată teoria

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bertha57 întreabă:

Bună TPU! Îmi place de un tip, el se uita mereu la mine dar nu vorbim. La banchetul de a 12 a în timp ce se ciocneau paharele, fiecare cu grupul lui de prieteni, se uita la mine parca cu tristețe,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andreimihaitaureete întreabă:

Salutare, am si eu o dilema pe snapchat când primesc ba apare rosu ba mov, cum stiu daca snap ul mi-a fost trimis doar mie sau la mai multe persoane? Dau funda!

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
aclaudia03 întreabă:

Buna TPU???? Sunt intr o situatie pe care nu stiu cum sa o gestionez..acum 5 luni m- am despartit de primul meu iubit, pe scurt m- a lasat pentru alta :), in aceste 5 luni noi am tinut constant legatura...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii