Spuneti-mi si mie ce sa mananc cand sa mananc ca sa pot slabi am 12 ani sunt in clasa a 5-a si am 51 de kg vreau sa slabesc spuneti-mi voi ca eu nu stiu cum si va dau funda daca vreti
Daca mananci mancare de la fastfood, nu mai manca, are multe grasimi si e nesanatoasa. Mananca fructe si legume, crude sau preparate in casa. Dar daca vrei sa slabesti, fa si putin sport, fa scurte alargari prin parc, de exemplu.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Putin si des, la micul dejun bea un ceai neindulcit, la pranz o salata de castraveti si rosii cu putina zeama de lamaie, doua oua fierte si o felie [tine cont. doar o felie] de paine prajita. (neagra), la cina carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt. (o poti ruga pe mama ta sa le prepare.]
Ar trebuii sa consumi cat mai mult grapefruit pentru scaderea poftei de mancare si sa renunti complet la desert.
Succes. 
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
