Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Martie 2014 | a întrebat:

Salut TPU,as vrea sa ma ajutati cu niste sfaturi pentri un six pack,un program de antrenament si o dieta? Am citit ca pot sa fac o gramada de abdomene dar nu imi vor fi de folos deoarece mai am grasime in jurul taliei, doar cardio o sa ma ajute.
P.S.sunt baiat am 15 ani 1.79 si 70 kg.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Martie 2014 | a răspuns:

Pai grasimea nu scade, se transforma in masa adipoasa cea ce formeaza abdomenul plat, 300 de abdomene in fiecare zi, alergare pe scari, sarituri cu coarda si daca consideri ca este cazul ceai pentru detoxifiere https://www.facebook.com/denisa.balazs daca mai ai nevoie de ceva nu ezita!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca exercitiile de pe Passion4profession http://www.youtube.com/user/passion4profession/playlists
Trebuie sa reduci grasimile, dulciurile, sucurile, energizantele, prajelile, etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2014 | explică (pentru anonim_4396):

Citeste mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2021
Norverui întreabă:

Sunt baiat slabanog cu grăsime în jurul taliei. Am incercat și sala, cardio, deficit caloric, tot am. Spuneți- mi niste exercitii pentru fese ca sa pot egaliza aspectul acolo. Bench press ți le ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De ce daca femeile au grasime in jurul taliei nu prea conteaza deoarece se asorteaza cu fundul mare, iar in cazul barbatilor nu e asa?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
thecezar întreabă:

Buna TPU as vrea sa slabesc ajutati-ma cu un program de antrenamente cardio + alimentatie sanatoasa, si cateva sfaturi. funda

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2013
SckizzoTrick25 întreabă:

As vrea sa fac un six pack, si stiu ca pentru asta am nevoie de cardio si exercitii speciale pentru abdomen, dar daca ma voi apuca de alergat imi va scadea si masa musculara sau doar din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2013
Dyingfetus întreabă:

Sunt fata, am 155 cm si 40 kg. Recent, am incercat sa scap de grasimea abdominala. Am facut si cardio dar cred ca am exagerat cu abdomenele, pentru ca acum burta mea arata foarte urat. E...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Canumotanu întreabă:

Stie cineva de unde pot cumpara siropuri cu codeina fara perscriptie? Sau daca stiti pe cineva care vinde. Multumesc!

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Despăgubitul întreabă:

Salut! Am nevoie urgent de ajutor! Specialiștii în aplicația Facebook sau Meta; Vreau să îmi digitalizez profilul, să devină pagină și nu știu exact cum să fac transformarea profilului, în...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
jsnsjsmsnsma întreabă:

Ce inseamna cand se aprinde triunghiul acela de la imprimanta?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
liviaArianna întreabă:

Care este diferența dintre iubire si obsesie? Dau funda

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii