Salut, de la un timp mă chinui sa ridic greutăți deoarece simt un fel de oboseală/ durere in partea din interiorul cotului, știți cumva cum sa antrenez acea parte sau cum fac sa nu mai am probleme...? (mai mult)
Fac sala de cateva luni singur, fara antrenor personal. Si aproape de fiecare data dupa antrenament de picioare ma doare spatele, in special partea inferioara (lower back). Nu consider ca am fortat...? (mai mult)
De ce credeți că Octavian Popescu de la FCSB este atât de timid? Cum vedeți purtarea lui, atât în teren, cât și în afara lui? Întreb acest lucru, deoarece știu că fotbaliștii nu sunt așa...să...? (mai mult)
De ce atunci cand incerc sa antrenez fesierii la leg press, simt presiune pe genunghi sau pe cvadriceps? Picioarele le tin in punctul cel mai inalt al presei deoarece asa stiu ca se antreneaza...? (mai mult)
Pareri Premier League?
Salut. Îmi fac gantere din ciment și vreau sa le fac mânerele din lemn..are ceva? Se poate întâmpla ceva? Funda cel mai bun raspuns.
Salut, TPU! Am 18 ani 1, 78 si 71/72 kg Vreau sa ma apuc de sala si ma bag pe bulking. Ce sfaturi imi puteti da, sa pun mai repede in greutate pe mine? Si ce ar trebui sa mananc sa fiu mereu pe...? (mai mult)
Salut! De ceva vreme(de aprox 5- 6 ani) ma rog de parintii mei, in special de mama, sa ma duca la hochei. Nu, nu la un meci. La meciuri am fost de multe ori. Vreau sa practic si nici acum nu am primit...? (mai mult)
Salutare TPU, am o intrebare : sunt incepator in ale culturismului si as vrea sa cumpar suplimente si proteine de pe un site mai de buget dar bun, intr-un fel sau altul. Ma ajuta cineva cu un link?
Este in regulamentul de la baschet corect sa iti ia cineva mingea din mana? Ma pregateam sa dau pasa si imi trage una mingea din maini.
De ce este toxic HMS la mâna a doua?
Ce părere aveți de persoanele care își plătesc antrenor personal la sala? Cunosc persoane ce vin la sala de aproape un an își plătesc lunar antrenorul personal? Ma întreb care mai e rostul sa-...? (mai mult)
Salut! As vrea sa merg cu bicicleta pe traseul Focsani-Carligele prin Campeneanca gen pe drumul ala prim camp si am vazut ca sunt stane cu ciobanesti. Se poate sa ma atace?
Salut! Știți cumva pe ce post de televiziune se joacă marseille cu PSG?
Salut TPU! Stie careva o sala de fitness, in Bucuresti, in care se pot gasi saci de box sau o camera special amenajata pentru box/kickboxing?
Buna TPU! Am 15 ani si fac sala de vreo 5 luni. Am senzatia ca nu execut corect exercitiile si ca nu fac exercitii potrivite varstei mele, problema este ca un antrenor personal m- ar costa foarte mult.Ce...? (mai mult)
Salut! Am câteva luni de când alerg și de curând a inceput să mă doară osul când alerg și mă ustură, ințeapă nu știu exact cum să explic.Eu zic că nu e nimic grav dar după ce fac o pauză...? (mai mult)
Salut! Am o intrebare, pentru sportivi, daca ziua merg la sala de dimineata, iar seara cand ajung acasa fac 150 de flotari este supraantrenent?
Bună TPU, știe cineva un antrenor sau un loc unde se predă lupte de autoapărare în Satu Mare? Aș vrea să mă apuc am 1.93 110 kg am mai fost 2- 3 antrenamente la karate și 1 la judo de preferabil...? (mai mult)
Hello TPU! Știe cineva in București unde se poate face antrenament pentru traseul de la MApN? Un Nr de telefon, o pagină de Facebook de la un antrenor
Buna! Știe cineva unde as putea lua lecții de volei (adult fiiind) in București?
Salut. Vreau sa- mi fac niște gantere acasă din ciment, dar am ciment expiratși vreau sa știu dacă merita se le fac. Se vor crăpa? De asta fac gantere din el..cred ca o sa tina..pt ca mna..nu...? (mai mult)
Salut! Vreau sa ma inscriu la sala, am 16 ani, aveti idee daca trebuie sa merg acolo cu un parinte sa ma inscrie sau pot si singur?
Ce ziceți de meciul de marți dintre Liverpool și Real Madrid? Ce v-a atras în mod deosebit atenția?
Salutare TPU am 15 ani si merg la sala de cateva luni si nu prea vad rezultate adica e ok da nu nici cine stie ce, credeti ca este ok sau dau banii pe care ii dadeam pe abonamentu la sala pe altceva si...? (mai mult)
Va rog dati- mi antrenamente(Fotbal) ca să pot să fac mai multe jonglari.Am 14 ani, 1, 85m și sunt foarte bun la fotbal dar problema e ca nu pot să fac jonglari. Chiar cred ca pot să îmi realizez...? (mai mult)
Salutare. De cativa ani buni, copilul meu ma tot bate cu, , Vreau la hochei! In special ca portar!" Are 11 ani aproape 12. Nu este prea tarziu sa se apuce? Stiu ca echipamentul de portar e si greu, ...? (mai mult)
Vreau sa pun masa musculara dar nu am o sala in apropiere credeti ca pot sa fac acasa? am 1.67 si 53 de kg, as vrea macar 60. Ce sfaturi puteti sa-mi dati? Multumesc ❤️
Voi cum va simtiti dupa ce mancati orez? Eu daca mananc orez simt o senzatie de arsura si ma gandesc ca sunt intolerant la el... apropo, daca sunt intolerant la orez, pot sa mai absorb nutrientii din...? (mai mult)
Salut. Recent m- am apucat și eu de sala și de slăbit. Din câte am citit ar trebui sa consum 2300kcal având în vedere ca am 110kg la o înălțime de 1.89 Aveți niște sfaturi legat de cum...? (mai mult)
Bună! Am câteva săptămâni de când alerg și de curând atunci când alerg incep să mă ardă picioarele, să mă doară nu știu exact să explic.Dar nu mă dor la inceput, mă dor pe parcurs.Inainte...? (mai mult)
Pe ce pozitie sa joc dacă sunt bun în defensiva dar am și un șut foarte bun.(la fotbal ma refer)? Dau fundă!
Buna, scuzați ca va deranjez asi dori sa pun o întrebare pentru o prietena de a mea, are 17 ani, 1, 55 m/ înălțimea și circa + 30 kg și ar dori sa mai ia în greutate, ati putea sa îmi recomandați...? (mai mult)
Bună TPU! Între varsta de 12- 14 ani am avut o stare super proastă și nu prea mancam ca nu imi era prea foame.Dar acum la vârsta de 16 ani am început sa mananc foarte mult și stomacul meu nu se ...? (mai mult)
Bună! Imi spuneți și mie ce calități ar trebui sa aibă un fundaș central și unul lateral? Voi ce ați alege dintre aceste 2 posturi? Dau fundă. Mulțumesc anticipat!
Salut! Am 14 ani și sunt foarte pasionat de de fotbal.A început sa îmi placa la 11 ani.Eu le- am zis părinților mei sa ma dea la o echipa de juniori dar ei niciodată nu au vrut.Pot ajunge fotbalist...? (mai mult)
Salutare, și- a făcut cineva abonament la sală dar să fie platit din taxele luate de stat? Dacă aveți vă rog să- mi ziceți și mie pașii care trebuie urmați, ași vrea să aud problemele pe...? (mai mult)
Pentru cei ce luati creatina, si voua vi se umfla fața de la ea? Eu iau cate 5g pe zi si am deja cateva luni deci mi- am saturat muschii complet, ideea ca am fata destul de umflata si pufoasa, (sunt...? (mai mult)
Care este pretul pentru un bilet la un meci real madird de la liga?
Salut.fac de vreo 3 saptamani exercitii de biceps. Cu gantera. Dar nu prea pare sa vad vreo modificare. Arata la fel ca inainte
Salut.Cum sa stiu cate calorii ard? As vrea sa slabesc. Am 14 ani si 1.74m. Eu mi- am instalat o aplicatie Myfitnesspal mi- am pus datele si cica ca sa slabesc trebuie sa mananc maxim 2. 200kcal. E adevarat...? (mai mult)
Fac de 2 ani kikboxing și acum am inceput și boxul.Îmi doresc sa acumuleze cat mai multă experiență.2 zile fac K1 și3 zile box.Ce părere aveți, pot deveni mai bun?,(am 12 ani).
Bună TPU! Am avut mereu curiozitetea de a afla cate calorii are acea "aluna"din rafaello! Îmi puteți zice si mie cam cate calorii ar avea doar aluna din rafaello?(o bomboana=80calorii).Menționez ca...? (mai mult)
Salut baieti, fac sala de o luna si sunt foarte dezorientat, nu stiu cu ce exercitii sa incep si ce exercitii sa fac si in ce ordine, vreau sa pun masa musculara, btw am 15 ani. Imi poate da cineva...? (mai mult)
Salut. Voi cand faceti sala nu incepe sa va doara in gat? Pe mine da, chiar daca respir pe nas... Ce naiba?
Hei, am 16 ani (180 cm înălțime), nu știu absolut deloc sa înot și as vrea sa ma apuc sa fac ceva cursuri și am câteva întrebări: 1.Credeți ca găsesc pe cineva care sa facă cursuri de înot...? (mai mult)
Iau în jur de 54g de proteina din shake- uri proteice (2 pe zi), și nu prea mănânc deoarece încerc sa fiu în deficit caloric. M- am gândit sa cresc la 3 pe zi, dar asta ar însemna să mai iau...? (mai mult)
Sportul minții. Vreo idee ceva la problema asta? https://ibb.co/h7Vv1C1
Bună TPU! Pt cei care știu, câte kg are presa de împins la picioare fără greutăți?
Salut. La pariul de la fotbal psf1, in repriza a 2- a se tine cont de scorul din prima repriza, sau nu? Adica daca in prima repriza este 0- 1 iar in a 2- a este 1- 1, pariul este castigat pentru ca ...? (mai mult)
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
politistfaraimaginatie întreabă:
Șachi întreabă:
missara21 întreabă:
Anonimul151 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Citate
Crezi ca te pricepi la citate din autori celebri? Hai sa vedem daca poti deveni noul campion al quiz-ului
