Proteine, creatina sau gainer(ceva cu puțin zahăr). Care e cel mai bun pentru creșterea în masă musculară? Mă refer la suplimente, știu că din alimente sunt mai ok, dar ma refer la...? (mai mult)
Salut TPU! De cate ori ar trebui lucrata incheietura pe saptamana pentru skandenberg, incheietura, nu antebratul!
Barcelona sau real Madrid?
Mi- aș cumpără o bicicletă noua. Cât de bune sunt cele de la Decathlon? Eu de obicei ma plimb 10—15 km, rar trec de 20 și acești km îi fac mai mult prin oraș, parcuri și pe dealurile ...? (mai mult)
Salut TPU! Vreau sa ma apuc de sala si la 16 ani am 158cm(pitic)(tata are 175cm)(mama 155cmCe exercitii imi opresc cresterea? Sau ce nu trebuie să fac ca sa nu imi oprească înălțimea?
Vreau sa-mi cumpar o bicicleta dar nu stiu de care. Un link ceva sau chiar un magazin din Suceava daca stie cineva. O recomandare va rog! Precizez ca am 1.62.
Buna, as vrea sa ma apuc de sala, desi sunt destul de slaba (41 kg/1, 59)am o lipsa mare de calciu (rar mai fac atacuri de panica) si ar trebui sa- mi schimb si alimentația. Adica mi se spune ca nu...? (mai mult)
Salutare. Este posibil pentru o fată să reușească să facă 8 flotări în 3 luni de antrenament la sală? Mă antrenez pentru armată, dar în momentul de fată nu pot să fac nici măcar una corectă,...? (mai mult)
Salut, am o mica probelama. Eu fac în fiecare zi flotări, dar de la un timp îmi este foarte greu sa mai le fac! Ce sa fac?
Hei TPU! Doresc sa încep o serie de exerciții pentru a da câteva kg jos și am auzit diverse păreri cu privire la ora la care as putea sa le fac. Care este cea mai potrivită ora pentru exerciții?...? (mai mult)
Salut TPU, vreau sa vă întreb ce părere aveți de programul de sala. Fac sala cam de la aproape 15 ani, acum am 16 ani și 3 luni timp în care am pus masa musculara destul de bine ținând cont că...? (mai mult)
Salut, am și eu o întrebare legata de sport, am avut 75 de kg și am înălțimea 1.68, 69....am slăbit intr- o luna pana la 65 de kg..prin înfometare și după am mâncat sănătos. Acum am ajuns...? (mai mult)
A folosit cineva de aici universal Natural sterol?
Credeti că Sancho, halland și mbappe vor rămâne în top până la finalul carierei precum Messi și Ronaldo? Eu cred că da, insa mai cred că va exploda alt fotbalist care le va lua fata
Salut! M- am apucat săptămâna asta de sală și luni am bagat spate cu biceps. Faza e că mi- am făcut un program în care joia să fac tot spate cu biceps, dar încă am febra musculară. Are ceva...? (mai mult)
Credeti ca Barcelona va mai reusi inca o remontada dupa 4 ani in fata celor de la PSG?
Buna TPU! Deja devin enervanta probabil, dar am inca o intrebare.Si anume: Ce exercitii sunt bune pentru slabire? Am decis ca la scoala sa mananc un sandwitch si/sau un mar. La mic dejun mananc de obicei...? (mai mult)
Buna TPU! Multumesc pentru ajutorul primit de la intrebarea trecuta! Am revenit aici cu o noua intrebare, mai exact as vrea sa stiu daca aplicatiile fitness si/sau workout de pe Google play/ App store...? (mai mult)
Bună, în cât timp pot depune masă musculară în zona picioarelor și a mâinilor? Ma antrenez acasă cu greutăți în fiecare zi. Am început acum 2 săptămâni. Am o alimatie echilibrata. Rog...? (mai mult)
Salut băieți și fete! Vreau și eu sa întreb ceva ca n- am înțeles încă. Legat de deficit caloric eu am slăbit cam 13 kg intr- o luna și vreau sa întreb gen dacă mănânc 1.600 de calorii ...? (mai mult)
Sunt diferențele mari între Boxul clasic și Glory kickboxing?
Salut, pentru cineva cu experienta in domeniu. Ai nevoie de bac pentru a fi personal trainer?
Are șanse FC Argeș sa ajungă în play off? Cate etape se mai disputa pana la play off? Acord funda.
E batut in cuie sa pui maxim 7kg de muschi in primul an de sala? (din ce am citit pe culturism.ro, in primul an poti pune cam 7kg de muschi pur)
Salut, am 15 ani si imi place boxul si kickboxul, dar nu stiu ce sa aleg. Nu imi permit sa ma antrenez si as vrea sa stiu daca ma pot antrena si acasa. Va rog, daca puteti, sa imi ziceti daca pot si...? (mai mult)
Cum repar pierderea de co2 la o arma airsoft?
Salut TPU! Am o întrebare daca merg la sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa mentionez ca fac basket de 3 ori pe săptămână si fullbody cand merg la sala! Si as mai vrea faca puteti sa imi...? (mai mult)
Sa inteleg si eu doar o proteina completa care contine toti aminoacizi este asimilata de catre organism? Daca nu are toti ce se intampla?
Salut! Eu sunt fata am 18 ani, pana acum nu am avut nevoie dar simt ca m- am îngrășat putin si as vrea sa ma apuc de sala. Ce sfaturi imi dati pentru asta? Nu am fost niciodată. Cum sa aleg sala...? (mai mult)
Salut TPU, ma scuzați de deranj, am un prieten e un pic mai gras, are 180 si cam 100 kg, si merge la sala cu mjne, cam ce ar trebui sa fac sa mai scape de grăsime si sa rămână masa musculară,...? (mai mult)
Vreau să- mi lățesc încheiturile de la mâini în special de la mâna dreapta deoarece la mâna dreaptă am incheietura mai groasă și nu e așa lată ca la mâna stângă, există exerciți pentru...? (mai mult)
Salut! am 15 ani, si as vrea sa fac un sport ca de ex. box, mma, kickbox. Am mai practicat n nainte box, dar ma antrenam 1 data de saptamana, asa ca faceam acasa 3 antrenamente. Ce sport imi recomandati,...? (mai mult)
Bună, unde pot sa găsesc și eu niște pronosticuri pentru pariuri_meciuri? Gen cum baga multă lume la meciuri ca la lota câteva meciuri pe cote mici și poate au noroc la bilet de 2 lei(doar ca...? (mai mult)
Hei TPU, am o problema cu sportful, am sa va las cateva Informatii despre mine: Sunt baiat 15 ani 1.70 m 53 kg Nu am forta nici macar sa fac o flotare pana jos Problema e ca de fiecare data cand...? (mai mult)
Ce mușchi lucrez daca iau haltera, mă aplec cu ea și mă ridic?
Salut, am 14 ani si as vrea sa dau probe la un liceu sportiv, nu prea imi place scoala si nu cred ca o sa iau evaluarea nationala, iti trebuie neaparat sa iei nota mare la evaluarea nationala pentru a...? (mai mult)
Salut. As dori și eu un program de antrenament încat sa mi măresc rezistența la alergat
Dinamo sau fcsb?
Salutare TPU vreau sa ma las de mâncat dulciuri, de cand cu școala online mananc mai multe iar faptul ca trebuie sa stau in casa mai mult deja mi- a adus și câteva kilograme in plus.Cum as putea reuși...? (mai mult)
Daca alerg 2 ore in felul urmator, la fiecare 20 de minute de alergat, 5 minute de pauza cat de diferit este fata de a alerga 2 ore fara oprire? Este o diferenta mare? Ma refer in special la...? (mai mult)
Vi s- a întâmplat când erați la sala sau acasă, la exercițiul ala pentru triceps cu gantera deasupra capului sa va loviți la cap cu gantera la cap sau sa va ștergeți? Trebuia sa țin capul mai...? (mai mult)
Exista exces de aminoacizi? Care ar fi limita? Și a doua întrebare, eu l- am întrebat pe un domn dacă e ok sa iau atât proteine cât și aminoazici iar el că trebuie să iau aminoacizi că proteinele...? (mai mult)
Salutare, acum câteva zile am jucat fotbal și mingea venea spre mine și am dat cu vârful piciorului în ea și acum ma doare piciorul, ce pot face?
Voi stiti ca Romania este una dintre singurele echipe din Europa care nu a jucat niciodata o semifinala de cupa mondiala sau europeana? Pe bune adica pana si Bulgaria care e praf a jucat macar o data o...? (mai mult)
Un site bun si de incredere de unde pot cumpara bicicleta?
Buna ziua! Am nevoie de ajutorul baietilor ce fac sala de o perioada buna de timp. De lunea aceasta vreau sa incep si eu sa merg la sala si sa ma tin de ea. Lucrez de la 8 la 6 dupa amiaza, am 65 de kg...? (mai mult)
Dacă eşti mai gras adică nu în sensul gras de tot cu burtă mă refer mai plinuț se vor vedea mai bine muşchii după ce scapi de grăsime? Din câte am înțeles cei care sunt mai plinuți au un...? (mai mult)
Salutare! Am o întrebare puțin mai complicată, care necesită atenția antrenorilor sau sportivilor cunoscători. Doresc să știu de ce anume am nevoie să pot deveni antrenor de MMA, fără să ...? (mai mult)
Care este jucatorul vostru preferat in afara de MESSI si RONALDO?
Salut TPU, daca într- o zi antrenez 2 grupe musculare, Biceps spate, cu care ar fi indicat sa încep, cu spate sau cu biceps, am citit undeva ca daca începi cu biceps, bicepsul va fi obosit cand...? (mai mult)
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
Furnicuta000 întreabă:
octav005 întreabă:
RaicuIleana întreabă:
Ion1989 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Lie to me
Te consideri un fan adevarat al serialului Lie to me? Hai sa vedem cat de multe stii!
