De ce nu cresc in masă musculara cat mi- as dori deși respectiv conștiincios toate sfaturile și la fiecare antrenament fac ceva in plus? Din cauza că nu iau suplimente cu creatina și multe calorii?...? (mai mult)
După voi, există blaturi la fotbal între casele de pariuri și echipa respectivă? Mă uitam ieri pe forum pe superbet și o persoana avea cu 500 de lei 18 meciuri, ultimul fiind farul solist, cotă...? (mai mult)
Imi poate da si mie cineva, va rog, un program bun de sala pentru incepatori? Cum se lucreaza grupele de muschi pe zile? Sunt fata. Multumesc.
Se poate lucra toate grupele musculare doar cu ganterele?
Salut, ar fi ok sa merg la sala de forta pentru a slabi? Am inaltimea de 1, 63 si am 60 de kg, in cateva luni fac 14 ani si as vrea sa stiu ce fel de exercitii pot face intr- o sala de forta pentru...? (mai mult)
Salut, as dori sa achiziționez o platforma box, m- am uitat pe eMAG și am găsit o platforma box in jur de 400 RON, dar din păcate nu are nici o recenzie, ce spuneți, sa îmi comand? Am căutat...? (mai mult)
Am 16 ani sunt baiat si am fundul mare, nu manac mult și fac și sport. Ce sa fac ca să scap de fundul mare? Va rog răspunsuri serioase
Salut. Exercitiile astea sunt bune sa le fac? Chest - Barbell Benchpress(10- 20kg) 4x12 - Dumbbell Benchpress(5- 10kg) 4x12 - Push- ups 4x12 Shoulders - Shoulders dumbbell- press(5kg) 4x12 - Lateral...? (mai mult)
Daca fac exerciții pentru fund, sanii se vor micșora? Tin să menționez că am 44-45 de kg și nici nu pot lua in greutate.
De curand m- am inscris la sala si nu prea am mare experienta in domeniu pentru ca eu obisnuiam doar sa alerg in aer liber pana acum. Cate zile se lucreaza muschii mai exact? Adica, trebuie sa fac, de...? (mai mult)
Ce părere aveți despre Radu Maria profesor de handbal la LPS Buzău?
Dupa ce fac un set de biceps curls cu gantera, si o las jos, simt o durere puternica in incheietura. Se intampla la fiecare set, la ambele maini. Daca dau drumul repede la gantera dupa ce termin e si...? (mai mult)
Salutare tuturor. Eu nu m- am uitat la campionatul mondial. Absolut, nu m- a interesat niciun meci. Totusi, nu am Inteles de ce in randul romanilor, toata lumea vroia sa castige argentina? Si Franta ...? (mai mult)
Vreau sloganuri cu 6 D pentru fotbal iar adversarii sunt 6B
Salut, daca ma duc la sala ma fac mai inalt? Am vazut pe cineva care s-a dus la sala si dupa cateva săptămâni a devenit mai inalt.
Salut, pot paria online la Superbet daca sunt in alta tara?
Salut, care este cea mai ieftina sala de sport din Bucuresti?
Am pus un bilet la Betano cu 5-6 meciuri și dacă pierd un meci, pierd tot biletul?
Salut. Cand sunteti raciti gen vs curge nasul mai tusiti din cand in cand si va doare in gât, Mai faceti sala sau home workout?
Deci am facut pentru prima data niste lunges acasa cu 2 gantere de 5. 5kile amandoua. Am facut 2set cu 12reps la fiecare picior. E de ajuns? Adica urmatoarea zi ma dureau picioarele si bucile grav
Buna ziua. Cine imi poate face și mie un bilet la pariuri sportive pentru mâine va rog? Dacă am pus un bilet pe Betano, si nu câștig un meci, tot biletul este necâștigător? Nu ma pricep...? (mai mult)
Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?
Salut! Am vârsta de 16 ani și vreau sa ma reapuc de fotbal dar nu știu dacă are rost.Am mai facut fotbal la vârsta de 11/12 ani, dar am facut doar un an jumătate in rest pe la mine pe la țara și...? (mai mult)
Ce trebuie sa faci pentru prima oara in viata cand mergi la sala? Adica ok, te duci acolo, te schimbi, iar apoi ce ai face daca nu ai facut exercitii mai deloc in viata? Stiu ca suna penibil, dar sufar...? (mai mult)
Salut, Am vârsta de 17 ani jumătate și fac acasă fitness/ exerciții la gantere. Îmi puteți spune câte zile trebuie pauză și câte repetări trebuie făcute cu flexorul? Am doar 2 gantere de ...? (mai mult)
Salutare! Doresc sa-mi tonifiez musculatura si sa slabesc! Ce exercitii recomandati? (Pt fiecare zona musculara in parte)
Știe cineva dacă gambele te ajută la forța picioarelor?
Mi-am luat izolat proteic din mazare si e grețos tare, nu pot sa termin un pahar imi vine sa vomit. De ce imi induce starea asta?
Bună, dacă eu sunt cu o greutate normala și cu o figura destul de atletica, dacă alerg și fac sport, slăbesc mai tare? Nu as prea dori sa mai slabesc
Ce sa fac sa am forță în mâini? Zici că nu le am,când merg sunt slabe, nu stau natural
In ce perioada incep inscrierile la Css sibiu Handball fete?
La css sibiu ce fel de gimnastica este?
Salut TPU, m- am apucat acum o lună de sală și voi continua, problema este că în mai am fost obligat de familie să plec la un majorat la o rudă in Spania așa că în mai trebuie să fac pauză...? (mai mult)
Salut, sunt incepator si vreaau sa ma apuc de sala acasa. Uite cu ce program as vrea sa incep Luni- Piept cu triceps si umeri Marti - Spate cu biceps si trapez Miercuri- Picioare cu abdomen Joi-...? (mai mult)
Salut. Programu asta e bun? Luni - biceps+ piept | Marti - umeri+ spate Miercuri - Triceps+ Antebrat Joi - Abdomen+ picioare Vineri - biceps+ piept Sambata - 150 flotari 20 tractiuni Duminica...? (mai mult)
Salut! Știți dacă sunt cursuri de parasutism prin Tulcea?
Dacă ar fi ca de Luni să începeți să practicați un sport, care ar fi acela? Eu scrima (lupta cu sabia).
Salut, ziceti- mi parerea voastra despre programul asta de antrenament Luni - biceps+ piept | Marti - umeri+ spate Miercuri - Triceps+ Antebrat Joi - Abdomen+ picioare Vineri - 150 flotari...? (mai mult)
Salut, eu de 2sapt. fac exercitii acasa cu gantere pentru piept si biceps. Cand au trecut astea 2 sapt am zis sa fac niste tractiuni sa vad daca le fac mai usor(poate or fi crescut muschii)dar vad ca ...? (mai mult)
Daca acum 2 ani mi-am rupt cotul, mai pot face karate? Stiu că am nevoie de părerea unui specialist, dar totuși vreau sa o știu și pe a voastră:))
Salut.Daca fac exercitii de biceps si piept iar urmatoarea zi ma simt destul de bine adica nu am febra sau durere de mâini mare, pot sa antrenez iar bicepsul? Sau trebuie sa iau pauza chiar daca nu ma...? (mai mult)
Salut! As dori sa stiu daca pot folosi abonamentul prietenului meu pentru a merge la sala. Stiu ca mi s- a zis ca unii fac doar o poza la abonamentul altcuiva si apoi arata la receptie dupa care intra ...? (mai mult)
Daca vreau sa ma tonifiez putin, trebuie sa cresc aportul de proteine sau nu neaparat? Sunt fata.
Dacă vreau sa cresc in masă musculară trebuie sa evit zahărul cu totul?! Gen chiar si incantitate de 40g?! Chair si mai puțină?!
Salut! Am vârsta de 16 ani și vreau sa ma reapuc de fotbal dar nu știu dacă are rost.Am mai facut fotbal la vârsta de 11/12 ani dar am facut doar un an jumătate in rest pe la mine pe la țara și...? (mai mult)
Voi ce culoare de patine pentru gheață aveți, albe sau negre?
Buna. Antrenamentele de forță măresc cu adevărat cantitatea de testosteron sau doar e un mit? Sau e adevărat că antrenamentele de forță te face mai impotent din punct de vedere sexual?
Salut, fac sala acasa cu 2 gantere, diferite exercitii. 3, 4 set uri cu 12repetari.Dar dupa ce termin toate seturile, dupa 10min incep sa nu ma mai simt asa de obosit.si parca simt ca nu am facut de...? (mai mult)
Salut, unde pot vedea Wrestling pe net? Că am încercat și TV online și nu merge...
Cate seturi si cate repetari sa fac pe zi (si flotari, tractiuni)? Dumbbell curls, Benchpress cu gantere(2) si haltera(1) eu pe astea le fac deocamdata (piept si biceps, flotarile(all), tractiuni(spate)...? (mai mult)
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
politistfaraimaginatie întreabă:
Șachi întreabă:
Anonimul151 întreabă:
missara21 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Citate
Crezi ca te pricepi la citate din autori celebri? Hai sa vedem daca poti deveni noul campion al quiz-ului
