Salut. Am o întrebare. Ce exercitii m- ar ajuta sa dau burta jos? Dar fără sa dau jos din mușchi, fiindcă eu am masa musculara in brate si piept dar am burta și vreau sa scap de ea dar fără...? (mai mult)
Salut TPU! Deci pana la urma ce este mai important în skandenberg? Încheietura sau antebrațul? Din câte observ mulți par firavi în masa musculara, dar te sparg la skandenberg? Și pe yt sunt clipuri...? (mai mult)
Radu Banciu ce inaltime are?
As vrea sa iau niste shake- uri proteice care sa nu fie zer, fara aroma, de la myprotein am incercat din mazare si soia, insa au un gust oribil. Este chiar atat de daunatoare sucraloza folosita ca indulcitor?...? (mai mult)
Am cumpărat acest set de undițe:https://techstar.ro/6932-set-pescuit-sportiv-cu-lanseta-wind-blade-de-27metrii-3-mulinete-3-fire-si-juvelnic-cu-3-inele.html E țeapă?
Salut, am 14 ani si de cateva luni m-am apucat de sala, recent m-am apucat si de alergat 5-6 km pe zi, cum recomandati sa fac? O zi de alergat si o zi de sala sau le pot face in aceeasi zi?
De ce când încordez bicepsul doar se umfla, nu sunt gras și nu se vede forma perfecta, poate chiar și linii pe muschi?
Buna TPU, am 15 ani, sunt ectomorf, am 70 de kg la 1, 81 inaltime. Fac sala de aproximativ 2 luni, am alimentatie foarte buna, iau si creatina, 3 grame pe zi, odihna si antrenamentul e bine ...? (mai mult)
Ce mușchi dezvolta back lever?
Salut! Untul de arahide ingrasa? E bun pentru sportivi? Funda!
Ce înseamnă sistem 12/14 pe superbet? Imi explică cineva?
Pot sa consum drojdie de bere pentru masa musculara?
Salut, fac sala de doua luni si un pic si vreau sa pun masa musculara si sa scap si de grasimea de pe burta simultan. Am grija la alimentatie si vreau sa va intreb daca urmatoarea abordare e corecta:...? (mai mult)
Salut! Ce parere aveti de dymatize super mass, a luat cineva? Funda!
Daca ma apuc de sala si iau creatina ajuta le ceva? Vreau sa ma apuc serios si am auzit ca e cel mai ok sa iau creatina daca vreau rezultate, dar inca nu sunt sigur.
Ce grupe musculare dezvolta back lever și front lever?
Salut! Ești cineva care a folosit beta alanina? Daca da,este buna de ceva, chiar ajuta la creșterea masei musculare? După cât timp se vad rezultatele? Și câte grame trebuie administrate zilnic?
Bună seara, am o întrebare, după antrenament iau creatina monohidrata 5g apoi iau proteina iwhey isolate imediat sau un pic mai târziu?
Salut! Ce parere aveti de dymatize super mass gainer fata de on serious mass de la on? Funda!
Salut, merg la sala de 3 ori pe saptamana si in doua antrenamente din 3 fac antrenamente de masa musculara si la final putin cardio, iar al treilea doar cardio si abdomen. ar trebui sa mai pastrez ...? (mai mult)
Salutare! Pe care sa mi- o aleg care ar fi mai buna dintre: https://www.sportguru.ro/sporturi/ciclism/biciclete/biciclete- pentru- munte- mtb/bicicleta- cube- aim- pro- 27- 5- 2021- 169585 Si:https://www.decathlon.ro/bicicleta-...? (mai mult)
Creatina accelerează căderea părului daca ești predispus să chelesti?
Salut. Mi- am luat de curând proteine whyle și am o întrebare. E ok dacă le iau o data pe sapt, ...ma afectează...asa am înțeles ca s- ar putea sa îmi atace ficatul. Cel mai ok ar fi sa ...? (mai mult)
Is ok proteinele?
Buna TpU! Ma numesc Alex si am 13 ani. Eu mi- am propus de ceva timp sa scap de burta ( am1.62 si 58- 60kg). Am gasit mai multe video- uri pe aceasta tema cu exercitii dar nu am vazut cu alimentatie. La...? (mai mult)
Vreau sa ma duc la sala doar ca sunt slab si imi e frica sa nu rada lumea de mine cand ma chinui cu greutati mai mici, stiu ca sunt incepator dar am auzit ca sunt si terminati din astia care rad de incepatori...? (mai mult)
Salut! Am avut astăzi parte de o întâmplare... Eram in parcul lumea copiilor (București) cu bicicleta. Și într- adevăr am mers ceva mai tare, iar un paznic de acolo pe o trotinetă electrica mi-...? (mai mult)
Ce inseamna 'ritm de alergare'? Îmi puteti oferi mai multe detalii? Spre exemplu, ce inseamna: 7' 39" / km? Mulțumesc!
Îmi puteți spune mai multe despre ritmul de alergare?
Am niste probleme cu spatele, mai exact dureri atunci cand merg mult, stau in picioare sau fac efort. Acum fac kinetoterapie, care se bazeaza pe intarirea musculaturii spatelui. Intrebarea mea e, daca...? (mai mult)
Salut! Am dat comanda de un gainer dynamize super mass de pe acest site https://www.musclegain.ro/product/dymatize- super- mass- ga iner- 5- 4- kg/, ce parere aveti de el? Ofera rezultate daca intr- adevar...? (mai mult)
Ce spuneți câștiga fcsb la Botoșani? Dacă nu câștiga eu cred ca 90% titlul e pierdut având în vedere cate etape se mai joaca.
De ce nu mă mănâncă pielea după ce consum beta alanina?
Buna TPU! Care marca de paleta de tenis de masa credeti ca este cea mai buna? Vreau sa cumpar prietenei mele o paleta noua.
Salut TPU! Recent mi- am cumparat un spray Nicorette pentru ca vreau sa ma las de fumat, dar am 2 nelamuriri. Prima nelamurarire: Acest spray curata plamanii? Fumez de aproape un an si vreau sa ma apuc...? (mai mult)
Salut! Am 14 ani si fac sport de vreo 3 luni incoace si chiar am mai slabit si mi- au crescut si muschi si fac 30 de flotari, abdomene ridic greutatii etc si am luat forma la biceps si piept dar mama ...? (mai mult)
Buna seara, as vrea sa cumpar prietenei o paleta de tenis de masa si am gasit asta. https://www.emag.ro/paleta- tenis- masa- negru- rosu- lemn- cauciuc- rambo- 4002/pd/D36JFKMBM/ Ce credeti merita...? (mai mult)
Vreau sa știu ce conțin proteinele de la sală (gen ce sunt puse în compoziție?
Salut! As dori sa stiu care din aceste gainere sunt mai bune dintre on serious mass si king mass din punct de vedere proteic, adica care creste mai repede masa musculara? Va las aici link cu cele doua....? (mai mult)
Ce inseamna 'ritm de alergare'? Spre exemplu 5' 25"?
Ce inseamna ritm de alergare?
De aproape 4 luni fac sala si mereu fac full boddy, am doar o pauza pe saptamana, merg de 4 ori, intrebarea este ca, e bine sa fac full boddy fara o zi de odihna intre ele?
Buna. Am de facut mai multe abdomene pentru ora de sport si nu reusesc să le fac, nu reusesc să ma ridic. Cum se fac corect incat sa reusesc sa le fac?
Cunoașteți/ați avut/aveți profesori buni de educație fizică și sport în România? Profesor bun de sport pentru mine înseamnă: 1) Nu își bate joc de materia sa lăsând elevii să stea pe...? (mai mult)
Salut TPU. Sunt un baiat de 16 ani care doreste sa dea slam dunk. Am 170 175 si ating jumătate si un pic din plasa de la cosul de basket. Am făcut tot AIR alert 3 si se simte diferența(acum 5 luni)....? (mai mult)
Salutare, este vreo modalitate sa mergi și sa te antrenezi la mai multe săli de fitness fără 7card sau fitpass?
Care supliment este cel mai bun pentru slabire? Vreau sa dau jos randurile de sunca mai repede dar nu stiu ce sa aleg.
Buna ziua! Doresc sa- mi achizitionez o șa noua de bicicleta(double noseless saddle) si as dori sa aflu de la cineva macar care a incercat asa, daca este eficienta si protejeaza 100% zona pelviana. ...? (mai mult)
Buna ziua, știți cumva dacă se difuzează formula 1 pe LookSport? Sunt la UPC și nu am DigiSport
De ce cand faci cardio pe o perioada de 2 ore si jumatate vs hit 75 de minute, același nr de calorii, iti este mai multa foame?
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
LpFlori întreabă:
IlyesAlina întreabă:
JohnnyBravo123 întreabă:
justnme04 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Awkward
Ati ras si voi cu gura pana la urechi de pataniile adolescentilor din serialul Awkward? Hai sa vedem cat de bine cunosti acest serial!
