Salut. Eu fac pe zi 4 seturi a cate 12rep din fiecare:dumbbell curls,dumbbell benchpress, curl cu haltera, benchpress cu haltera. In fiecare zi nu iau pauza. Se pune ceva pe mine? Muschi?
Daca ma apuc de sala in toamna dar voi avea timp doar sambata, duminica si zile libere sa fac musculatura va fi ok sau mai bine nu are rost sa o fac?
Salut! Am vârsta de 16 ani și vreau sa ma reapuc de fotbal dar nu știu dacă are rost.Am mai facut fotbal la vârsta de 11/12 ani dar am facut doar un an jumătate in rest pe la mine pe la țara și...? (mai mult)
Salut, stie cineva cum pot face sa platesc pe casa pariurilor am cont tot, dar imi da respins cand bag suma.de 20 lei cu cardul visa
Salutare comunitate! Credeti ca selectiile la natioanala de fotbal a Romaniei se fac pe pile si pe ochi frumosi? Sau ca impresarii impun niste jucatorii ca sa creasca cota acelor jucatori? Nu de alta...? (mai mult)
Credeti ca messi e mai bun ca ronaldo sau nu?
Bună TPU, vreau sa ma dau la kickbox sau mma dar am o problema, mi- a zis cineva ca antrenorul îți rupe nasul(zgarciul acela de la nas) vreau sa știu dacă e adevărat și dacă doare foarte tare,...? (mai mult)
Salut. E mai eficient sa fac 3 set uri pana la epuizare decat sa fac 5 set uri cu 12rep? Benchpress, dumbbel curl (cu haltera si gantera)?
Se mai da Wrestling la tv in Romania? Pe ce canal pot sa urmaresc si cand? Și eu sunt pe Orange nu pe telekom. Multumesc, dau funda.
Buna ziua.Am 1.76 si 120 kile.Stiu ca e ff mult dar vreau sa slabesc.Cum pot slabi mult in timp scurt
Salut TPU. Daca fac sala si merg mult pe jos in timpul zilei, imi afecteaza cresterea in masa musculara?
Salutare! Pentru cei care practicați kickboxing sau box, as vrea sa stiu si eu daca aceste sporturi iti afectează alinierea dinților.
Salut! Vreau sa ma apuc de un sport de contact. Ce sport îmi recomandați? Eu as merge pe KICKBOXING sau box. Ce ar trebui sa știu înainte sa ma apuc si ce costuri presupune? Menționez ca am 23 de ...? (mai mult)
Dacă am plasat un bilet virtual (sau sa explic mai Ok online este opțiunea de rezervare in agenție )si a ieșit câștigător, cum procedez sa scot banii? Ma poate ajuta cineva va rog!
Buna! Cum aș putea slabi? Am mai incercat de foarte multe ori cu aplicații de slăbit, exerciții si nu am mancat nici carne pentru 2 sapt. Aș vrea sa incerc din nou sa slăbesc cu o aplicație de ...? (mai mult)
Pentru cei care merg la sala. Spuneți-mi dacă prețul abonamentului fitness nelimitat+aerobic 200 lei pe lună este decent?
Dacă plasez un bilet și pun ca se da +2 și meciul ala se termina 0-2 se pune bilet câștigat?
Salut.Am inceput sa fac exercitii cu gantere si haltera acasa.Si cred ca intr- una din zile am c am exagerat si acum ma doar mana stanga cand o indrept si cand fac exercitii cu ganterele. Si cu durerea...? (mai mult)
Va salut pe toți îmi puteți spune și mie steroizi care îmbunătățesc performantele in fotbal? Ciclu ceva?
Bună ziua. Întrebarea mea este, pot avea probleme dacă dau un cnp fals pe spatele biletului de pariuri sportive? Și că cnp- ul este necesar doar pentru a verifica dacă ai 18 ani? Sau trimit ceva...? (mai mult)
Salut, vad multă lume ca se întreabă când sa ia creatina înainte sau după antrenament, eu iau și înainte și după ce părere aveți? Doza de 5g fiecare. Deocamdată sunt în loading phase. După...? (mai mult)
Salut! Este un radius la schiuri 16 ok? ar trebui mai mult sau mai putin?
Salut, am 19 ani de abia impliniti si mi- am dat seama cam pe la 17 ani ca imi place foarte mult baschetul si l- as practica non- stop, m- am jucat mult pe afara de atunci, am urmarit meciuri, jucatori,...? (mai mult)
Salutare! De ceva timp, am început sa merg la sala însă prea am observat mare diferență la corpul meu! Am 1, 80, 68- 69 kg și foarte putina grăsime în jurul abdomenului. Ce exercitii/diete...? (mai mult)
Ce inseamna "gg in oricare repriza"? Trebuie sa marcheze ambele echipe in ambele reprize sau e de ajuns ambele echipe in doar una din reprize?
Bună seara, as dori sa merg sa sala și sa îmi fac un abonament lunar. Cum procedez a doua zi când ma întorc la sala? Arat la recepție buletinul și abonamentul?
Salut, sunt puțin indecis cu privire la câteva aspecte din viata mea personala și am nevoie de câteva sfaturi de la voi. M- am apucat de sala de aproape 6 luni, cheltuind lunar câte 650 lei (450...? (mai mult)
Ce proteine BUNE la gust recomandati? Eu foloseam Whey Gold Standard, si inca mai folosesc, mi- am luat si WPI whey protein isolate, proteine Just Whey de pe gym beam (Am diferite, cu vanilie, capsuni,...? (mai mult)
Va salut TPU! Sunt un băiat înalt am 1.90 și nu am stabilitate în picioare, adică dacă cineva ma împinge etc, ma duc blana. Ce exercitii sa fac pentru a capătă stabilitate puternica în picioare?...? (mai mult)
Ciudat este că am mai multă masă musculară pe brațul drept dar pe stânga mai puțină, dar am mai multă forță pe stânga. In fine, asta nu m- ar deranja prea mult dar totuși voiam să întreb...? (mai mult)
Salut! Mi-a zis cineva că dacă lucrez la sală și forțez mult mușchii spatelui nu mă mai înalț și nu știu dacă este adevărat.
Dacă începi sa mergi la sala și vrei sa crești in masa musculară și te apuci sa bagi cratina și proteina o sa începi sa crești și puțin in greutate?
Sheamus sau Rey Mysterio?
Salut, deocamdata fac 5set cu 12rep de: dumbbel bench press | 5set cu 12rep de :dumbbel curls | 5set cu 12 reps de bench press dar cu haltera, si inca 5set cu 12rep de curls dar cu haltera (pe zi). Ajuta...? (mai mult)
E adevarat ca pe superbet dacă de ex am la un meci ca bat gazdele si in prima repriza e 2 0 pentru ei, imi pune pariul castigator? Indiferent de rezultatul final
Cu ce exerciții pot sa slăbesc cel mai rapid?
La club Dragon Tg Jiu poți face și kickboxing feminin? Știe cineva prețurile?
Dacă ești fată și ai pieptul dezvoltat ai voie să faci box sau kickboxing?
Salut, am și eu o mica întrebare dacă fac in fiecare ora 30+ de flotări timp de 1 luna îmi va creste măcar puțin masa musculara? Deja fac acest antrenament timp de 2 săptămâni și nu prea vad...? (mai mult)
Salut! Am vârsta de 15 ani jumătate și vreau sa ma reapuc de fotbal dar nu știu dacă are rost.Am mai facut fotbal la vârsta de 11/12 ani dar am facut doar un an jumătate in rest pe la mine pe la...? (mai mult)
Salut, TPU, practic calisthenics (spost si antrenament acasa cu propria greutate si in mediu casnic).Eu fac acasa de exemplu biceps triceps luni, miercuri piept si umeri, vineri abdomen si spate, duminica...? (mai mult)
Salut TPU. Poti slabi si pune masa musculara in acelasi timp? Eu vreau sa slabesc si sa pun masa musculara in acleasi timp. Ce trebuie sa mananc si cat? Am 95kg o inaltime de 1. 75cm si 14 ani.
Ce pareri aveți de supercupa câștigată de Barcelona în fata Realului? Eu zic ca Barcelona va câștiga și La Liga.
Salut.Vreau sa slabesc, am 14 ani, o inaltime de 1. 75cm si 95kg.Am facut mai multe exercitii, am incercat aproape toate metodele de pe net. Am renuntat la suc si dulciuci, mi- am luat si gantere sa...? (mai mult)
Dacă mă dau cu trotineta și pun ceasul Garmin să măsoare pe ce activitate să pun? Să pun pe bike sau este altă activitate care s-ar potrivi?
Mi- am cumparat gantere, haltere si ce trebuie pentru fitness. As vrea sa fac cat de mult se poate sport, sa ridic greutati si sa ma axez pe biceps. Am voie sa fac încontinuu 24/24? Vorba vine dar...? (mai mult)
Cum e mai bine dupa parerea voastra executarea exercitiilor la sală, să faceti serii scurte cu greutate crescută mai des sau serii mai "lungi" executate încet? Pana la epuizare
Salut lume! Știe cineva unde pot urmări meciurile celor de la Al- Nassr în direct? Mă refer la imagini, nu la scorul în direct pe google sau flashscore. Da! Știu, că Ronaldo nu joacă nici ...? (mai mult)
John Cena sau Hulk Hogan?
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
politistfaraimaginatie întreabă:
Șachi întreabă:
Anonimul151 întreabă:
missara21 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Citate
Crezi ca te pricepi la citate din autori celebri? Hai sa vedem daca poti deveni noul campion al quiz-ului
